如果我想十一点睡觉，我需要十点开始做瑜伽
如果我十点开始做瑜伽，我需要十点洗完澡，洗好衣服，刷完牙
如果我十点洗完澡，洗完衣服，刷完牙，我需要九点十分开始洗澡
如果我需要九点十分开始洗澡，我需要八点半前吃完晚饭
如果我需要八点半前吃完晚饭，我需要八点就能吃晚饭，途中不能玩手机，安心吃饭
如果我不能八点吃饭，我需要吃饭前洗完澡
如果吃饭前洗完澡，我需要七点十五分就得到家
如果七点十五分前到家，我需要六点半准时下班
如果需要准时下班，我需要把工作都准备好，做完
如果需要准备好工作，做完，最好是提前 30分钟到公司
提前30分钟到公司，需要8点20出发。坐上30分钟的车
8点20出发，需要8点可以吃早餐
8点吃早餐，需要7点45分前洗好脸上好BB
需要7点30分起床
晚安
