昨天发生了几件事，让我再次体验到自己是创造一切感受或体验的源头，任何时候，我们都是可以做让自己喜悦的选择的。
如果没有做出来，要回到自己身上去找原因。
昨天下午我一直在忙着整理佩蓉老师的第一次答疑音频，试着用一个软件把音频转换成文字。
从前天晚上有这个想法，到昨天下午就整出来两篇简书，而且还是第一次用这个软件导出来，主要是整理内容比较耗时间。
因为这是我想要尝试做的事情，所以尽管眼睛酸痛，还是很享受这个过程的。
这期间有个朋友微信我，在吗，我说自己在忙。
没多大会儿，对方显然等不及，向我发起了语音聊天，那一刻，我能觉察到涌上心头的不舒服，同时也看到自己升上来的一丝评判，当然自己以前也经常做过这样的事。
当有一些自己认为的紧急事情，需要联系别人时，常常也会不等对方是否同意语音，就直接拨过去。
而我过去是那个让手机经常保持静音的人，所以有时候即使别人打电话，也会接不到，现在大家都习惯用微信语音，而对方知道我在用手机码字。
所以那一刻我还是耐着性子选择了过去的旧模式，忍着不适，接了语音电话。
但内在真实的感觉是委屈，有受害者模式，觉得没有被尊重。
如果是爱人打扰到我，我会向他表达自己的不满，但若是朋友，还是觉得不太好拒绝。
虽然对方也没耽误我几分钟时间，中间的思路还是受了影响。
这件事让我看到自己依然在用旧膜式做选择，而且表达拒绝的力量感也没有完全生发出来。
晚上我在练阴瑜伽，同学打来电话，那一刻，我也能明显感受到身体的排斥，因为觉得通电话，需要提前约一下比较好。
我忘记了在电话响起的那一刻，自己是有选择权的。
只要我想坚持忙自己的事情，是没有任何人，事，物可以干扰或影响到我的，因为接或不接，决定权在自己手上。
我之所以选择去接，潜意识还是在用旧的模式在做选择，因为害怕对方觉得自己不够好，竟然这么无情。
我能够觉察到自己当时身体的反应很明显，这是我内在最真实的想要的感觉，但我选择的却是被自己的小我的感觉(那种担心被评判的感觉)绑架。
如果我第一时间可以捕捉到身体的反应，就可以做出对的选择，也就是让自己的灵魂喜悦的选择。
之所以知道做不到，是因为在生活中练习的还不够，也就是还不习惯用新的神经管道做选择。
我也发现，当看到一个不太熟的朋友发来的文字信息时，我就可以做到不受干扰，等自己忙完再回复。
看来，在亲密关系里保护自己的界限，真的是很不容易做到的一件事情。
当我真的不想被打扰的时候，选择拒绝接听没有什么不可以，事后向朋友解释一下，都会理解的。
问题是，在关键时候，常常还是会不自觉的被潜意识的旧模式所操控。
还好，我有及时觉察，善于反思的习惯，让我的身体，灵魂可以少受一些委屈。
