养生十六宜

《养生十六宜》在日本民间十分流行，并代代相传。据说是从中国传过去的长寿秘方，特载录于下：

发宜常梳面宜常擦目宜常运

耳宜常弹舌宜舔腭齿宜数叩

津宜数咽浊宜常呵背宜常暖

胸宜常护腹宜常攀肛宜常提

肢宜常摇足宜常洗肤宜常干

便宜勿言。

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