看到一个视频非常好，把它记下来。
1、尽快回归正常的生活，该上班就上班，该运动就运动，日常作息要维持住，以免自己不断的沉浸在悲伤当中。
2、你并不能假装没事，找到家之前要先找到自己，先要在自己的小宇宙找到心里面的家，而不是心里的匮乏恐惧，急着想要建立一个外在的家，当你找到你心里的家，会有很多变化。如果他回来，算他幸运，算他捡到宝，要有这个信念。如果没有呢？你一定要在心里面先找到你的家。
先要一个人住，营造出一个家的温暖，好好过日子，注重营养，注重生活起居，好好的找到你要当一个什么样的人，先让一个人变成一个完整的家。当这个家能量饱满了，自然就好了。因为你已经在心里面有一个自己的家了。
家是求不来的，家是在我们的感觉里面。
