哈佛大学的两个教授在研究贫困问题的时候，发现了一个特别有意思的现象：他们在东南亚做了一个调查，发现生产甘蔗的农民在收获的那个月份里，头脑是最清醒，智力是最高的，这可以测出来。

为什么呢？因为收获的季节，农民是可以卖到钱的，而平时他们都很贫穷，手里越没有钱，做事情就越是短视行为，越没有头绪，而当手里有钱的时候，就不太慌了，包括说话做事的方式，就都不一样了。

这两位教授在《稀缺》这本书里提出“精神扶贫”的概念，他们认为，贫困问题很多时候是一个认知或者智力的问题，而影响这个智力的往往就是慌乱，慌乱跟贫穷相关。

当然让一个人陷入贫困有各种原因，例如游戏规则不公平等，但是如果在同样的游戏规则下，有的人陷入贫困，有的人却没有，这中间的一个差别就是是否陷入到了一种认知的紊乱和障碍，而这种紊乱和障碍跟慌乱有关系。

当我知道了这个理论后，我终于可以解读父亲这矛盾的一生。父亲30岁达致他人生的高光时刻，成为一家2000多人煤矿的矿长，他的原始学历只是小学毕业，然而在10多年的工作经历中不但补齐了学历，还成为了行业的专家，这么来看，他的智力应该还算是挺高的。然而父亲在40岁之后节节溃败，尤其是50岁之后做的所谓“投资决定”在我们看来荒唐可笑，每次都是以上当受骗再次欠债为结束。刚开始我怎么都想不明白，原本智商挺高的父亲怎么看不出那么明显的“投资骗局”，现在我明白那是因为长期欠债导致的慌乱影响到了他的智力，从而让他一步一步堕入破产的深渊。

怎样才能让自己不心慌呢？

1、找到核心关键事项

先从“慌”这个字来看，竖心旁＋荒，荒是杂草丛生的土地，除了杂草什么都没有，只是荒着。

当心处于这种“慌”的状态时，就证明着内心里有无数杂乱的念头在翻腾，但却没有真正解决问题的办法。

当有无数念头在心头翻腾的时候，那么自己的反应速度一定会变慢，甚至会宕机，就如电脑如果同时打开20个程序，速度就会变得特别慢。

只有种上粮食，荒地上的杂草才能被覆盖掉，只有自己专注于关键事项，其他念头才不会在心里翻腾。

我一直在践行“每日三件事”，其实就是让自己的内心时刻都聚焦在这三件事上，从而避免凌乱杂碎的念头占用自己的注意力。

你能为自己的生活做出排序么？你能找到生活中的关键事项么？

2、让自己有充分的能力去应对麻烦

我们都听说过一句话：艺高人胆大，胆大艺更高。这里胆大艺更高的反面就是慌乱，越是慌乱自己的发挥就越失常，给人的表现就是智商越是不够。

最能体现的一个场景就是当众发言，本来自己准备得还不错，结果上台时因为一个案例没想起来就慌了神，导致后面整个就是语无伦次。

提升能力，让自己站在更高的维度去解决问题，这会从根本上解决慌乱。

想想看你都是在遇到什么情况时最容易慌乱呢？

过去，我最害怕人际冲突，当别人发火的时候自己就不知所措慌乱无比，后来，我开始可以训练自己应对人际冲突的能力，让自己学会发火、学会吵架、学会不好讲话、学会从对方的抱怨中找到解决冲突的突破口。今年的春节，遭遇了家族中巨大的人际冲突，然而还是相对平静客观的去处理。这算是一种进步。

3、找到让自己内心平静的方法

慌乱时的内心感觉犹如波涛汹涌，这时候需要的是借助一些方法让自己的内心恢复平静如水，因为水落才能石出，才能看到问题的真相。

你可以借助冥想；你可以借助写作；你可以借助运动；你可以借助画画；你可以借助一切你实验过的好方法……

流传至今的王阳明的“心学”，简单来说，就是治理心的状态，始终让心处在一个有序状态，而不是听任各种各样杂乱信息。

史书记载王阳明指挥打仗的时候有个习惯；开战的时候，他必须要讲课。在此前，他会做很好很严密的布局，但大战一开始，他完全没有那种如临大敌的感觉，用平常的状态让自己有一颗平常心。有时候战事发生了很大的变化，他也不会慌慌张张地出来大声问，“出了什么事情了，”而是心平气和地了解一下状况，安排处理，这就是典型的“每临大事有静气”的状态。

你有哪些让自己平静的方法呢？

人与人之间的差距更多是内在的差距，有的人就是有降伏其心的技能，让自己的心不是万马奔腾的慌乱状态，从而让平常的智力都可能超常发挥，而有的人却总是因为心的慌乱让自己的生活陷入恶性循环。

让我们好好治理我们的“慌乱”吧，因为心慌真的有可能让我们变笨变穷。