1.每天坚持听一百讲，做笔记
2.坚持练字 100天临摹出楷书满意的作品（达到六级）。每周写练习总结
3.坚持运动 完成首个15公里挑战
4.坚持早睡早起 早上5:10发分起床，晚上10点前入睡
5.坚持朝夕晨读做读书笔记
6.每天睡前坚持一个微习惯和观足
7.断舍离，把家里的闲置物品转让或者赠送。
8.护肤 每周三次基础护理
9.晨间日记，每周最少三篇。感恩日记每周三篇
10.每天陪儿子互动时间1小时，写成功日记
百天核心目标
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