尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
早餐：玉米+西红柿鸡蛋面+黄瓜
午餐：蚕豆炒肉+包菜炒肉+榨菜肉丝汤
午点：绿豆粥
早餐
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午餐
蚕豆炒肉
蚕豆：营养丰富，含有蛋白质，磷脂，胆碱，葫芦巴碱，呱啶酸－２，碳水化合物，维生素B1、B2、烟酸，钙，磷，铁，钾，钠，镁，植物凝集素以及人体所必需的氨基酸等多种人体必须营养成分。
包菜炒肉
包菜：富含铜、钾、钙、钠，可提高免疫力，健脑，明目，祛脂，降压。
榨菜肉丝汤
榨菜:能健脾开胃、补气添精、增食助神，偶尔配配榨菜汤对于孩子来说也是一个不错的选择
午点
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