很多人都会说自己力求完美，那所谓完美型人格，就是事情只要没有做到完美的境界，自己就会觉得自责、焦虑、没有成就感。
作为完美型人格的你，如果要认真追求“完美”这个境界，你就要接受，所谓的完美，只能在特定的时空条件下才成立的。它是在有限的时间，有限的精力，以及有限的预算之下所做出来的。如果真的能够做到这样子的完美，已经非常了不起了。
问题在于，完美这件事情，不是只有做出来的人说了算数，还需要接收的人也觉得完美，它才成立。
所以当我们动用“完美”二字的时候，不是在讲绝对标准，而是在讲相对标准。
完美型人格的人所追求的完美，不但要限定在特殊的时空条件下，而且要限定特殊的接收者，这个接收的人承认“这个事情完美”，它才叫做完美。要天时、地利、人和全部都凑在一起，完美才可能会出现。
而天时、地利、人和，哪里是一个人所能够追求，就会出现的呢？为了一个难以达成的境界，却把自己搞得又沮丧又累，永远不满意，这又什么意义呢？
根据调查，现代人每五个人当中，有两个人是有完美型人格的情况。但需要注意的是，有行得通的完美型人格，有行不通的完美型人格。
行不通的完美型人格，第一个副作用，就是难以克服的拖延症。追求完美变成了拖延的借口，最好永远都不要实际开始做这件事情。
第二个副作用，是好不容易不拖延把东西做出来了，可是东西在做出来的第一秒中就立刻被放弃，而不是加以改善。
如果你也是有完美型人格的倾向，可以做一个练习：
设定一个务实的、可达成的目标，而不是所谓完美的目标。务实、能够达成的目标，就是比自己的能力略高一点的范围。一旦达成这个务实的目标之后，再把目标提高一点点，一步接一步，渐渐地达成卓越的表现。
老老实实地告诉自己，没有完美这件事情。
