今天去北京参加三九老师的线下精品课。一晚上也没有睡踏实。做了好几次梦。而且梦境还算不错吧。

怕睡过了，订了四个闹钟，最后还是让闹钟叫醒的。起来吃了点饭，去了趟厕所时间就很紧张了。风风火火到了火车站，还差几分钟就开车了，幸亏昨天把票和衣服提前准备好了，要不那个地方耽误一点时间也赶不及。还有一点幸运，列车晚了9分钟。让我在车站休息了几分钟。

到北京没怎么晚，只是让一个傻逼给坑了20块钱，算了，我也没时间和他计较，这里面有我内心很深层的性格隐藏着我不太注意的，仔细反思以后不要在犯这一类的错误。

打了一辆车快车到了地点，原来我五月份来到过这里跑马拉松，这里是离鸟巢特别近的一个地方，到了地点有点早，又吃了一点饭，去鸟巢转了一会儿。回来到了17楼，看见大部分都来了。进了屋里，大家简单等了几分钟后，三九老师就开讲了。

三九老师真有才，中午吃了饭之后，休息一会儿又开讲，滔滔不绝，如数家珍，讲到5点，后来就是一些提问环节。六点左右远路的朋友走了，我们一起吃了一顿饭就回家了。

感谢肖洁送我回西站，绕了好半天，真是一个好心漂亮的小姐姐。

今天是马步靠墙静蹲第108天，啥也不练了，今天好累，现在还在火车上，回去赶紧睡觉了。