家庭暴力-学会为自己的情绪负责(原创分享第3天)

        德芬老师说:所有让你不舒服的关系和发生在你身上的不愉快的事情,都是为你量身打造的!我们生命中所有遇到的人,事,物都是来帮助我们自己成长的。

        我在亲密关系中遇到的难题,对身边的人来说,完全是可以解决的,首先他没有出轨,背叛婚姻,其次吃喝嫖赌抽,他一概没有沾染,而且平日里非常节俭,也很顾家,虽说没有稳定工作,但也很努力的挣钱养家,对我和儿子很体贴,细心,经常在外人面前表达对我们如何的照顾入微。只有一点坏毛病,脾气暴躁!但是人没有十全十美的啊!就这一点,我还不能容忍,也许在外人看来,我就是个吹毛求疵,不讲道理,不好相处的人!

      曾经我不止一次的想自己怎么会这么不幸,遇到这样的人,他在外人面前表现的彬彬有礼,在家里,一旦脾气发作,便会上演各种版本的家庭暴力场景,辱骂,威胁是常有的事,有时甚至拿刀在家里比划着要杀我。

      我花了很多年时间,把焦点放在他的身上,希望他能改变他的暴躁性格,一开始每次吵架,生气,就拿离家出走或离婚威胁他,结果是他每次发火后,都向亲戚朋友信誓旦旦的表决心,一定改,但没过多久,他的老毛病还是会故伎重演!当所有身边的亲戚,朋友等都无计可施的时候,我开始明白,只能靠自己了!

      我慢慢开始把企图改变他的注意力与精力收回来,放在自己身上,让自己不再因为他过激的语言和行为影响情绪,当他发现他的这些行为对我没有什么用的时候,他开始有了转变,语言暴力的频次明显降低。

        当我厌倦了与他一起玩这个互相伤害的游戏,慢慢让自己的心收回到自己身上,主动去从自己身上找原因,为自己的情绪负责,不再把自己的恐惧,不安,愤怒等感受,归咎到他身上的时候,意想不到的结果出现了!

      首先我的身体变好了,之前一个月甚至感冒三次,身体免疫力低下,经常怀疑自己有病,不良情绪对身体健康的影响真的很大,当我真的学会放下了,轻松的心情带来了身体的明显变化,加上最近一年坚持健身,我好像完成了一次蜕变,一位两三年前见过我的熟人说我比那时年轻了一二十岁。整个人的气场也明显的不一样了!

      其次身心的变化,让我的能量场提高了很多,我的身边也越来越能吸引到好的人事物,很多时候体会到了心想事成的快乐。比如我每年计划的去国外旅行,都很顺利的实现了。

      最后受益最大的是儿子,长期生活在父母关系不和谐的氛围下,儿子从小就自卑,胆小,敏感,我的状态改变后,儿子变得越来越积极乐观,自信阳光。母亲的情绪对孩子的影响真的是致命的,一个乐观,豁达,在生活中满满正能量的妈妈会是送给孩子最好的礼物!

      最近两年,我越来越开始有感恩之心,对他曾经给我的身心造成的伤害,学会选择性遗忘,把他的出现当做上帝送给我的一份礼物,如果不是他,我怎么可以成长的如此迅速,怎么可以变得如此强大!

      当我学会了放下,学会了感恩,学会了臣服的时候,我生命中的很多事情真的变的不一样了!

 

 

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