大家应该都知道，吃完饭后，血液会流向我们的消化系统去促进吸收。所以饭后这段时间我们大脑会打不起精神，工作效率会降低很多。如果强行用脑的话，也会不利于消化。
对于我来说，早上六七点醒来到中午12点左右吃完饭，如果没什么事干的话，我就想睡觉。我这一觉谁的还很长，一个小时甚至两个小时。经常导致一觉醒来处于一种迷迷糊糊的状态。中午这一觉睡下来，其实荒废的是一整个下午的时间。
有时候在想，自己午睡真的有那么必要吗？像今天吃完饭和朋友去玩游戏的去了，也没见着自己特别困，还不是一样的嗨。
还有就是晚上吃完饭也想睡觉，真的有那么困吗？我觉得其实没有吧。
这两个觉睡下来，一个把下午睡没了，一个把大半个晚上睡没了。一天就这样没有了相当大的一部分。
以后饭后困了，就定闹钟最多睡30分钟。长时间午睡就会进入深睡眠，如果在深睡眠阶段被吵醒那就会很困，根本无法工作和学习。如果在睡醒之后，感觉很迷糊就尝试着去做一些运动，或者在家就可以 洗把脸之类的让自己精神起来。
有时候一整天是一整天的时间，但是用在工作及学习上的时间如果真的算起来，可能4个小时都不到。如果除去吃饭睡觉，休息等等必须要使用的时间，最少最少也应该能留个10个小时的时间出来。有时候如果不记录时间开销的话，真的是不知道自己时间花哪去了。
又拖拖拉拉完成任务式的交作业了。真是预则立，不预则废啊。每当这个时候要写点什么的时候就是自己打自己脸的时候，你看看你自己一周都在干嘛。来一篇文章都交不出。
又是时候规划一下自己的接下来的时间安排了。
