这几天想必大家过了一个让人想要重启的2020年春节。为了控制疫情，也为了家人的健康，大家不能出门，各大院线的贺岁电影也都撤档了。

很多人说无聊，我倒觉得终于可以安心看看书了（没有赶笔记和录音的压力了），此外还追了一个国内首档律政职场类的真人秀综艺《令人心动的Offer》。

这是一档记录8名实习生从面试到开始一个月实习生活的职场真人秀节目。他们从事的职业是律师，在上海的一家知名的律所进行实习，由四名知名的律所的高级合伙人作为带教老师，完成9个课题的考核，最终决定谁能拿到律所最后发出的三份Offer。

为什么没有在热播的时候看？

除了没有时间追以外，更主要是我先看了这部综艺的前身，韩国版的《Good People》，对这个翻拍的综艺没有报太大的期待（有偏见）。但是看完之后，不管是不是真实或者有剧本，我都觉得最有价值的是对职场人的激励，也告诉所有对自己的职业生涯充满期待的新人，逆袭这件事有可能发生，但是绝对不是一朝一夕的努力就能逆袭。所有看起来不费力的人，在他们天赋的背后非常努力也是常态。

职场综艺只是向往的职场

我觉得无论是韩国版的还是大陆版的，呈现出来的样子，都显得有些过于理想化。不过还是有很多看点和值得职场新人学习的部分。今天我想先说说，职场和实习卸了妆的样子。

就像一些真正经历过职场和实习的网友在网上议论的一样，这部综艺就是向往的职场，职场真实的样子比综艺里看到的要残酷，实习更是没有什么入职礼物，更多的是干不完和不知道怎么干的杂活。

真实的职场领导不都是这么和颜悦色；真实的实习虽然做的都是打杂的活，但那不是课题，做错了后果很糟糕；真实的同事不全都是战友，还有残酷的竞争。

看优秀的人如何更努力，落后的人如何逆袭

是不是不真实就没必要看了？也不尽然。我觉得这个节目最重要的看点是，看优秀的人都需要做哪些努力变得更优秀；看落后的人需要做哪些努力争取逆袭。 

其实无论是韩国版还是大陆版，都把几个实习生的竞争关系弱化到极致了。大陆版至少呈现了郭旭和俊杰的性格不合，而韩国版感觉大家一片祥和，根本不是在竞争最后的offer。

真让人脑壳疼的是职场人际关系

其实职场最让人脑壳疼的就是复杂的人际关系，但是在这两个综艺里你根本看不到。所以，未入职场的小伙伴，千万不要妄想，你的实习生活就是如此的其乐融融。

记得我当年实习的时候，听其他实习点的同学说，他们每天早上的查房（心理学专业在精神科医院实习）和下班前的点名就像是个秀场。每个实习生都想尽办法在这两个时间段，尽量给主任留下深刻的印象，争取最后留在北京这家非常有名的精神专科医院。

因此就有人特别爱演，每次下班前的总结都要问主任一个问题。并不是爱演就演得好，因为有的时候总结完就很晚了，大家都要忙着去赶班车，包括主任和其他主治医师。重点是这位爱演的同学经常提出的是一些很白痴问题，这就要遭人嫌弃了。所以爱演也要演技好，戏不要演过了。

在我的咨询中，也经常会听到来访者实习的悲催故事。比如，带TA的领导很变态了；被一起实习的同事陷害了；实习的规则不公平了等等。

其实听下来，我都不觉得实习的领导和同事有多大的问题，因为江湖本来就险恶，实习才是职场的开始，我们要学会处理这些问题，而不是抱怨怎么遇到这样的领导和同事，因为时间久了你会发现无论在哪都有你不喜欢的人和事。最好的办法就是修炼自己，让别人愿意在你面前表现他最好的一面。

当然在大陆版里让我觉得很暖的一个细节，就是当梅桢向带教老师要来了模板后，并没有据为己有，而是当听到大家都在议论正确格式的时候说：“我刚刚要来了模板，如果你们需要的话，我可以发到群里。”

我觉得这叫向往的职场，因为现实中很可能你遇不到梅桢，更多的人会选择据为己有，那你也没什么大惊小怪和抱怨的。但是如果你拿到了资源，也不要很显摆的说看我多厉害，更不要傲气的问谁需要。梅桢小姐姐的做法还是很好的示范。

关于实习的几点建议

多观察  ，认真倾听，少表态

对于实习的小盆友，不仅是来到一个比较陌生的环境，遇到陌生的人，更加陌生的是这个职场，很多事情对你来说都是未知的。所以，多观察了解你周围的人、事、物非常重要。

尤其当我们在刚进入社会的时候，特别害怕别人认为你是个小孩，特别害怕别人觉得你内向，因此实习的时候都拼了命的要表达自己的观点。其实真正的成熟是在合适的时机，适当的表达自己的观点。

那么什么是成熟的时机，就是通过你的仔细观察和认真聆听，较为详细的了解情况后，认真思考后再进行表达。记得金律师曾经对运晨说，不要在别人还没有完全表达完观点的时候就急着做反馈。倾听是沟通中非常重要的环节，学会认真听，并真的听到对方表达的意思，再做出的反馈才是有效和准确的。

作为新人要想领导和老员工多提点，多帮忙，一定要用心观察他们的需求，哪怕是在TA口渴的时候端茶倒水也会让TA想多教你点东西。可能你会说，我是去工作的，不是勤杂工给他们端茶倒水的。这就是一个考察你谦卑心态的时候。

在咨询中我经常听到新人跟我抱怨，他的领导和老同事不愿意回答他的问题。我就问他是不是因为人家是领导或者老员工就有义务详细回答你的问题。其实并不是的，很多时候都是看心情的。说白了，要不是你颜值高人家看着喜欢可能会多说两句，否则大家自己的事情都忙不过来，没有什么特殊的理由，哪有时间回答你这些百度都能查出来的问题？

不要拒绝参加饭局和集体活动

看过韩国版《Good People》的伙伴会发现实习生跟带教老师一起吃饭的场景比较多。我觉得亚洲职场文化中，很多时候员工和领导之间的感情都是在饭局中增进的。也许是因为亚洲人的表达都比较含蓄，只有在饭局酒过三巡，领导才会推心置腹地跟你说一些建议。第二天再见面一起工作的时候心理距离可能会发生一丢丢微妙的变化。

当然，这里的饭局并不是指工作中没必要的应酬。

不要拒绝任何形式的加班

很多人看这个节目后吐槽，就是做个实习生，要不要这么拼，一夜不睡。虽然一般职业的实习不需要这个强度的加班，但是加班都是在所难免的。不要想是不是资本家压榨廉价劳动力，因为加班不是为了取悦老板，而是需要让自己进入加班的状态，一方面提升各项工作能力；另一方面，感受这个加班的过程你是否喜欢并感受到充实和成就感。

如果是就说明这个职业很适合你。如果你觉得很痛苦就要思考一下，为什么要上班，为什么要选择这个职业，到底是不适合，还是自己的态度出现了问题。当然这里的加班不包括一些不正规公司的欺诈行为。

在《令人心动的Offer》里，比较真实的反映了律师这个职业，加班属于家常便饭的这个强度。如果有未来想做律师的小伙伴，首先问问自己是不是能够接受这样的加班。

其实不止是加班，还有出差、与客户吃饭等等，我经常跟来访者说：工作就像一份套餐，有你喜欢的部分，也有你喜欢的部分。那些热爱工作的人是因为喜欢的部分大于不喜欢的部分，甚至可以忽略，并逐渐让自己接受不喜欢的部分。

不要私下议论领导和其他同事

很多新人到了新公司，为了能融入团队，参加老员工在茶水间的八卦活动。我的建议是，能不参加就不参加，无法回避就不发表观点，傻笑总是可以的，顶多加一句：真的吗？如果有人一定要问你观点，最多说我孤陋寡闻了......

节目里八个实习生也有模仿四位导师的样子，其实气氛会一下子活跃起来。不过真实的职场，在你不清楚你的同事和领导脾气秉性的情况下，还是有一定的风险。这就像我们上学的时候，有些老师可以开这种玩笑，但是有些老师真的会因此“整”你的。

不要在领导和同事面前表现你的脆弱

在节目里，小李晨同学因为是专业能力最弱的，所以第一次课题就被虐了，深深感到了压力，因此去找柴律师请教自己的问题出在哪。当然柴律师很暖给了他很多鼓励和建议，深受感动的小李晨在柴律师的面前也留下了眼泪。

并不是不允许男生流眼泪，而是不建议在领导面前表现自己的脆弱。因为这很有可能会让领导怀疑你的职场成熟度和情绪控制能力。比较建议你与朋友或家人倾诉并整理好自己的情绪后，再去跟领导讨教。

未来，我还会就这档综艺节目的不同角度说说我对职场的看法。欢迎大家继续追~

感谢大家的支持和陪伴。

我是心理咨询师，也是生涯规划师。

虽不是琅琊阁，可也做的是解人疑惑的事。

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