今天的内容，是应一位朋友的要求所写的。首先想表达我的感谢，谢谢每一位阅读过我文字的人，你们的鼓励让我备受感动。而你们对我的信任，更让我觉得我在坚持做的事情是对的。
如果把有效沟通视为一部武功秘笈，那么——
真诚、接纳、同理、坦诚地开放自我，是放之四海皆通的“道”；而“术”则要具体情况具体分析，在不同的情境下需要变通。
我分享的内容，也只是我在这方面摸索的一些小心得，并不具有普适性。
1
在中国家庭里，两代人之间的育儿观念冲突可以说是家庭矛盾的主战场。
我们这一代人普遍相信“科学育儿”，而我们的爸妈则更相信自己的经验。
就拿孩子吃饭来说吧，“喂饭”还是“不喂饭”，往往都能引发一场家庭大战。
更别提“你奶奶怕你冷”的陈年老梗了。
我的爸妈，和我的公公婆婆都属于比较“开明”的父母，他们对新育儿观念的态度比较开放。
饶是如此，我们之间都因为某些冲突而屡屡发生摩擦。
究其根本，是我们的价值观不同。
我曾经无比期待获得他们的认同，我也曾坚定不移地认为在原则问题上需要保持“统一战线”，因此当他们质疑我时，我就像一只被激怒的猫，或愤怒、紧绷、戒备、防御、反击，或逃避。
直到我学习了P.E.T.，这种情况才开始有所转变。
P.E.T.最触动我的点是：父母是人不是神，我们需要接纳那个不完美的自己。
在P.E.T.里，“统一战线”被击碎。而代替“统一战线”的，是每一个人真实的需求和感受。
我慢慢地开始学习同理（这是我最弱鸡的部分），学习多听少说。
我也开始慢慢学习做真实的自己，向身边的人坦诚地表达，同时照顾对方的感受。
2
某一天，就“我儿子吃饭前是否应该吃零食”的冲突（我和婆婆此前为这件事发生过多次冲突），我跨过了“不敢说”的坎，坦诚地向婆婆表达了歉意和当时的想法。
我收到的反馈是惊喜的。
我从她的反馈中领悟到的一点是：我和她只在育儿的方法上纠缠对抗，但在爱孩子的方面，人同此心。
明白到这一点后，我做了一个计划。
（1）定向在朋友圈转发比较科学、权威的文章，不定期地分享我的育儿观念和实践案例。
（2）在大家都心情平和的时候表达自己的想法和感受。
（3）在冲突发生的当下，尝试闭嘴。
（4）尝试倾听对方的想法，了解对方的价值观。
（5）尽量多地给孩子制造和长辈独处的机会，让他们有更多的磨合和理解。
（6）孩子和长辈见面前，提前告知孩子长辈的喜好、想法，让孩子做好准备，预防冲突。
（7）当孩子和长辈发生冲突后，及时给孩子复盘，倾听孩子的感受，告诉孩子长辈的想法，告知孩子我的想法，让孩子自己做决定。
计划实施了快2年，我感觉长辈们在慢慢地改变，更能接受我的想法。而我自己，最大的收获是放下了很多执念，学会了从其他角度看待问题。
就拿我儿子不愿意一见面就打招呼这件事来说吧。家里有的长辈非常执着于这件事情，给孩子造成了一定的压力。2年前，我都是直接怼到脸上，结果就是大家都不痛快。现在我则接受了长辈的想法和我不同，然后边转发“孩子为什么不愿意叫人”的科普，边给儿子预防和复盘。
我告诉啾啾：我们每个人头脑里都有一个小精灵，每个人的小精灵都不一样。我的小精灵告诉我，啾啾不愿意叫人是因为啾啾还紧张，而且叫人是啾啾自己的事，感觉舒服了自然就叫了。但长辈的小精灵不一样，他们的小精灵可喜欢啾啾叫人了，因为小精灵觉得叫人的孩子有礼貌，如果啾啾叫他们了，他们就超级开心。所以啊，啾啾不叫人这件事，我可以接受，但长辈不能接受，至于叫人与否，啾啾可以考虑一下长辈的感受，自己做决定。
虽然我不知道下一次啾啾会不会主动叫人，但只要他理解了长辈的感受，相信随着他长大，他会慢慢作出调整。
