临在（2018.6.12）

今天的话题很深，如果能在这个层面上做到收放自如的，那你一定是一个洒脱的人。

练过几种形式的临在方式，最后觉得用在日常生活中的最好。可以不受场地的限制，你可以随时随地的想起来就练。

比如你在洗碗时可以感受水是怎样通过你的手和碗接触，将碗洗净。吃饭时是怎样一口一口的。走路时是怎样走的，两脚是怎样交替的、交替时脚、关节、怎样转弯。这样发展身体的感受情越来越敏感，可以修复断裂的感觉通道。你会越来越通透。做事不在受头脑的控制。

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