这篇文章，写给自己，也写给像我一样还在自我提升路上的你。
最近在看书，运动，早起之间荡秋千。荡来荡去，真的好多次都坚持不下去了。
真的开始改变了才发现改变有多难。然而我还是默默告诉自己，现在对自己狠一点，只会难受一阵子，如果还这样稀里糊涂下去，可能一辈子也就这样了。
说说我最近做的事情吧。
（1）看书
家里客厅。早起之后会阅读一个小时左右，7点半左右舍友都还没有起床，一个人在客厅看书效率还是很高的，拿着笔一边读一边在想要留下点感想的地方写点东西。三四天下来竟然也都能看完差不多一本书。
地铁上。平常坐地铁都是玩玩玩，玩手机，前段时间看了篇关于琐碎时间如何利用的文章后，发现不起眼的一二十分钟如果能够好好珍惜的话，很容易就找到四五个一二十分钟。于是一个多小时就又有了。积少成多，还是完成了不少的阅读。
(2)跑步
决心跑步是因为很明显感到了身体的亚健康状态。整天没精神，浑身无力，很容易疲劳。想要提高工作和学习的效率，没有健康的体魄怎么能行呢？
于是就开始下决心跑步。
最痛的瞬间莫过于闹铃响得那一刹那，明明刚睡着怎么天就亮了，而且一晚上还睡得那么累。四肢像被绑在了床上一般，完全没办法睁开眼睛挪下床。
还有刚开始早起跑步回来之后累得恨不能再睡一晚上。于是赶紧去冲个温水澡，疯狂的用凉水洗脸让自己清醒过来。吃早餐，看书，或者早点去上班。
中间最难熬的莫过于中午那排山倒海的睡意。所以，对于早期又锻炼的人来说，中午差不多半小时的休息还是很有必要的。适当的缓冲能够提高下午的工作效率。
（3）写作
一直以为自己有足够的言语可以表达，但是别看平时能够侃侃而谈，真到落笔成文时，才发现写作真的没有自己想象的那般简单，有时打开电脑后大脑竟然一片空白。
我把这个原因归结为长时间没有大量的输入，所以现在才没办法流畅地输出。于是最近一段时间比较注意大量阅读，也是希望能再为写作积累素材。
碰到自己特别喜欢的文字，我也会反复的阅读，出声读，去细细体味作者的用词和幽默。即使学不会也可以留下一些对文字的感觉吧。比如说刘瑜的<送你一颗子弹>,里面的文字简直让我爱不释手。我还准备在自己的荔枝FM里录播，用自己的声音把这本书的文字传递给大家。真心推荐大家看这本书。
现在难在每天都想要写点什么。看到圈里朋友动不动就21天计划一坚持就坚持到底的那些小伙伴我真是羡慕呀。因为猫老师也走过这种艰难的感觉，所以他也告诉我们说，一定要每天写点什么，哪怕真的什么都写不出来，就去写个140字的微博。总之要坚持。
我还看到公众号"遇见小mi"说，坚持写作是她的底线。因为写作，她获得了太多的成长和进步。同为山东人的我呢，从行动上一定要跟上步伐！
当然也有一些需要反思的地方。比如是不是自己同时想要提升的东西太多，所以搞得很累很疲惫呢，是否需要慢一下一件事一件事儿的做呢？好在目前都在自己的承受范围内，卯足了劲儿告诉自己要坚持。
每当想放弃的时候我都跟会自己说，你之前下过多少次决心，所有的无疾而终都是因为没有坚持到底，你还要准备再重来多少次才能吸取教训呢？
于是就从床上爬了下来去洗刷。
不断告诉自己，改变的痛苦是暂时的，如果你明明想要改变却还举步不前的话，那纠结的痛苦便是终身的。
这篇文章，写给自己，写给像我一样还在提升自己路上的你。
