本周2019.9.30-10.6
奔波辗转四城，思考出淡然的生活方式，不计较、不纠结、不抱怨、不苟且、不倦怠。
一、职业发展
本周是国庆休假的一周，律师哪里有什么国庆休假，该写合同的写写写，该思考案件的思思思，该谈判的谈谈谈，该见客户的见见见。
本周该读书的读书，该写合同的写合同，该见客户的也毫不含糊，该审核合同的照样以全球任何方式继续完成工作，对，这就是律师的日常，由此学妹于璐律师发了个在旅行途中打开电脑加起班来的照片，这就是律师的假期，所有的假期都可以工作，所有的工作也根本不限于假期。
最最重要的是在这周里我也深入全面的思考了自己的职业发展该怎么走？
在7月重返成都探访法学求学的的初心，也在8月造访了长安稼轩，看到了律所文化建设和律师特色成长，更在9月学访京城天同所，给自己狭隘的视野里看到了可能的发展方向，那么在金秋10月自己如何设计标准化工作模式，如何把每个月的工作周期固态化，高效完成，也给自己留出更多成长思考输出的空间，就是在这周里进行概括性思考。
1、固态每个月的报数据和完成固定工作时间节点的记录，设置提醒，每月提前完成。
2、一次只做一件事，把手机放给助手，在番茄钟设定时间内不做别的事情，专心完成手头工作。
3、复盘固定化，用番茄钟在固定的时间内速度完成，并且为下次的工作提供更多高效基石。
4、情绪平稳，身心状态优先考虑，会健康睡、吃、运动、分享交流，不要太过疲劳，学会爱惜劳损的颈椎脊柱眼睛……
5、写下来，每天的思考和学习都记录下来，没有记录就没有发生。
二、亲女陪伴
本周陪女儿爬上城山日出峰看见美丽的风景，自己因为陡峭的楼梯还是想放弃，女儿一路鼓励，我最后陪伴她爬到山顶。
除了上山，还带着女儿下海到海女之家，探访高龄海女身后的黑沙滩，朋友说有点迷糊的希腊海滩风景呢。
被高龄到90多岁还在下海的海女震撼到，这也太长寿了，还太会保养了，水土和自然生存条件造就了她们。
奔波去了涉地可支，是向外突出的草地，有个童话小房子，还有仙石，据说《浪漫满屋》在这里拍摄，还有rain的家也住这里，女儿点评下风景很童话，烤鱿鱼味道很大，冰淇淋很好吃。
探访大长今拍摄地城邑民族村，把真实人家来给我们参观，了解了海女的秘密，价格昂贵的马骨粉，摸了石头爷爷希望带走满满的健康。
去柑橘园给女儿买了蓝莓片，最开心的是是去梵高主题公园重以现代方式温故梵高的作品，也看到可爱的小爬虫动物展现宠萌身姿。
女儿看到泰迪熊博物馆，开放11年的乐园，精致的陈设，可爱的泰迪，印象深刻的是睡美人泰迪和白雪公主泰迪，整个布景服装非常精致，女儿从起床气当中被泰迪治愈，开心。
此行女儿还认识教授的小女儿耶温，两个小女孩虽然语言不通但玩的很开心，一起看书搭积木，友谊不需要语言，感觉此时无声胜有声也在小朋友的友谊世界里开了花。
在乐天城市酒店的顶层旋转餐厅感受了大雨磅礴的海景，也看到城市繁华的烟火味道，女儿很开心，丰富的体验，奇妙的缘分，一起同行的艳丽、帅帅小姐姐很喜欢布丁，她们一起创造很多开心的回忆。
带着女儿看了她人生第二部电影《雪人奇缘》，这次被看到哈哈大笑无数次，回味无穷，还和我讲些里面的段子，希望学习雪人的勇敢，也学习小女主的坚强。
做了国庆节的卡片手工，和两个小哥哥聚会很开心，也陪伴妈妈见了很多亲朋好友，陪伴妈妈看了阅兵式，爱国教育从娃娃抓起，全程特别活跃，精力旺盛，充电睡眠20分钟，待机8小时，太厉害了。
三、健康养护身体
主动运动，每天暴走10000步以上，快走锻炼周，也在这个行走的过程进行运动，最后瑜伽拉伸。
被动推拿按摩2次，完全的体验如果不通络的惨痛，劳损的身体需要修复和保养，除了情绪平稳，少生气，少忧愁外就是要保养身心，由内到外，只可惜我们懂得的太晚，有些奋斗错过黄金时代不可逆转，但我仍然可以从现在开始继续行动，改变当下的情况，让自己好一点。
四、享爱思考
爱自己的身心健康，也爱自己的成长心路，本周输出7篇文章，认真阅读一些历史科普文章，回顾联想了一些蝴蝶效应的历史节点，人生很奇特，历史也很有借鉴意义，特别观看了《70周年大阅兵》非常震撼，上个月才去的天安门，长安街，整个构思和国威的展现力，我们祖国很强大，我们很幸运。
安静的在家吃饭，也认真的看肝病养护的书给父母按摩和饮食生活建议，做每一件小事的时候修炼耐心，多多帮助他们，更多的付出爱和关怀。
五、小确幸
1、父母在，不远行，陪伴他们的时光柔软而温暖。
2、老友重逢，鼓励和关怀暖意秋
见到5年未见的老朋友江艳，也听她分享的学习奋斗之旅，有羡慕她的果决和勇气，一些我就是缺乏的勇气，见到伟华姐一家，幸福的看书学习，也欢乐的一起出行，弟弟和弟妹回家小聚，每个人的奋斗都很不容易，所以我们更应该珍惜的生活着，7天四城的奔波，见到我亲爱的老师和师母，很想他们，希望他们一切都好，健康顺利。也见到教授一家温馨和睦美好，一切都太丰富，活在爱里的生活，每一天都是惊喜。
3、和老公安静的坎了部电影《极限行动》学习了应急知识，如何应对突发状况，很多时候我们手慌脚乱，手足无措都是因为我们的无知，当我学习了知识后就是修炼情绪稳定，能够临危不乱的找到自己学过的知识来自救或救他。
4、和老公一起做了家务，累崩，但是断舍离了一些物品也让自己的内心腾出空间感，2019年快过完了珍惜奋斗最后的日子。
最后，老公一路耐心陪伴，虽然我一路粗心大意，感谢老公的帮助，穿越3城平安回家，好好加班，认真工作。
