每日金句 如果你有梦想就请你捍卫它
-【早起打卡】20180804 05:09
-践行人员 余莎
-【践行天数】59/90
【今日天气】惠州 雷阵雨转多云25°-33°,05:53日出,7:03日落。
-【昨早睡】23:00
-【今早起】05:09
-【90天目标】
1.养成早睡早起好的习惯
2.每周至少跑步3次(每次至少5公里)每天保持半小时运动 🧘♀️
3.好好学习新的课程
【昨日青蛙检视】
1·整理资料
2.邀约周六检测活动名单
3.提前安排周一的工作
【昨日反思】
1.邀约周六活动客户,客户临时情况很多,导致周六活动客户不确定。而无法参与本次健康检测活动。凡事要做两手准备,突发情况也要考虑。
2.性格上的原因,很多事情还是无法突破,就演变成拖延。要改变不好习惯。
【今日青蛙】
1·完成户外10公里晨跑
2.完成周检视
3.再次对客户名单进行梳理
【好习惯检视】
1.睡前反思
2.昨晨练瑜伽
3.听叶老师时间管理音频