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我在害怕什么事情？我听到了不能消化的什么事情？我不能接受的人和事？什么事情因为拖延越来越严重？
1.我在害怕孩子问我的问题让我怎么面对。
2.我害怕老公再用语言暴力伤害孩子。
3.向往和老公关系和谐的日子。互相欣赏，共同滋养，夫妻关系是家庭中的第一序位关系。
4.男人给家庭指路，这么多年我指的路是越位的，老公，加油！
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无论你现在的痛苦或者疾病是什么，都可以说这些肯定句：我自由且充分的呼吸。我聆听身体给我的讯息。我以健康和营养的事物喂养身体。我允许身体在需要时可以休息。我爱我这个了不起的身体。我很安全。我信任生命的过程。我什么都不怕。持续重复这些肯定。
觉察沟通的必要，爱自己。今天身体非常不舒服。
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