1．保持早睡，至少能修复30％的颜值 bug 。

2 . 听别人发表不同观点时，不要随易打断，耐心聆听，认真消化。

3．每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。

4．吃饭时，不看任何电子屏幕（手机、电视、电脑）。

5．说话柔软，内心坚硬，做事果断。

做到这三点的人，人生会像开挂一样，工作顺利，爱情美满。

6．嘴巴闭合时，舌尖要轻抵在上颚，脸型才会更好看，呼吸才会更顺畅。

7 . 提高睡眠质量，才能高效休息，提高做事效率。

8 . 永远保持对新知识，新技能的汲取。

9 . 再忙也要吃早餐，这样对身体好，尤其是肠胃。

10 . 做一件事情前提前做好准备，以免太着急，忘记很多东西。

11 . 日常分类记账，坚持理财。

12 . 微信发消息，尽量发文字，不要发一长段语音，别人可能没有时间也不方便去听。

13 . 学会自己消化糟糕的情绪。

14 . 不要在朋友圈立各种flag，只需分享成功后的喜悦，这样别人还会觉得你很厉害。

15 . 享受独处的时间，用来沉淀自己。

16 . 不要无条件的去帮别人，因为有些忙，有些人不值得帮。