跑步十公里，小意思啦。
常规跑步，跑得不累，当你累的时候，你稍微对自己鼓舞士气，一下子就过去了。
今天跑得其实很舒服。
我现在比较喜欢用华为手环当时买的时候200元左右，我之前买的高大上的芬兰颂拓手表6000多块钱我基本不用了。
无论是手环还是手表，都是参考数据。
我不痴迷数据，我只看感觉。我也不害怕数据，距离还是很准的。
那就继续用吧。
我不喜欢纸上谈兵，我只喜欢实践跑步。
跑步其实非常安全，什么跑步膝什么什么，没有什么！
你不舒服，你就停下来，就这么简单！
我用咕咚，咕咚上我有三千多粉丝，我用keep，keep上我有300多粉丝，平常基本不互动，时间关系，大家都是跑步人不计较太多。
华为手环和咕咚绑上了。
我跑步发布跑步心得，只是记录，我不是专业跑者，我只是业余跑者，一直坚持着跑步，跑步也只不过自娱自乐罢了。
爱美食爱马甲线，爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步选手。2016年参加马拉松比赛，半马pb147，全马pb357
