小丽：28岁，黑龙江人，三个多月前刚为人母。白皮肤，大眼睛，小蛮腰，大长腿，腹部平坦，给人的第一感觉，分明就是一个女大学生呀。

她的身边，有一个漂亮的婴儿推车，车里躺着一个可爱的肉嘟嘟的小宝宝，这是她三个月前顺产生下的宝贝女儿。

才三个多月，身材就恢复得这么好，这速度，堪比“火箭”啊！听听，她有何“魔法”——

我今年28岁，现在的体重是51公斤，跟怀孕前的体重一样。其实生宝宝之前，我最担心的就是得月子病，大家都说月子里得的病，一辈子都好不了。我是东北的，在杭州也没有什么亲人照顾，所以我就想找家月子中心。我上网搜了好久，最后选择了浙江美福宝妇儿医院月子中心。

这里真的挺好的，有产科医生，有厨师，有月嫂。我吃得很好，既科学，又有营养，还不会长胖，休息得也很好。我在这里坐月子一个月，身体恢复得很快，现在什么病也没有，看来是选对了。

下个月我就要上班了，我妈妈特地从老家过来帮我照看孩子。妈妈膝关节不好，我今天特地带她来这里做中药薰蒸。我坐月子的时候套餐里有送产后康复项目，其中就有中药薰蒸，我感觉效果不错的。

小琴，25岁，萧山人，因为意外怀孕，做了人工引产后到美福宝月子中心坐月子，同时进行产后康复治疗。

引产也要坐月子，还要进行产后康复治疗，是不是太矫情了呢？

别急，听听小琴是怎么说的——

我是去年结婚的。我们本来打算最近几年不要孩子，但没有想到，意外怀孕了。

说心里话，当时我很纠结，不知道该不该要这个宝宝。因为工作应酬，我喝了酒，而且还得过感冒，吃了抗生素。咨询医生，医生也说不准，所以我一直在犹豫不决。到四个月的时候，围产期检查，指标有点不太好，我和老公都担心万一宝宝有缺陷，苦了孩子，也苦了我们自己。所以，最后狠了狠心，还是决定不要了。

引产后，老公带我到美福宝月子中心住了一周。我本来以为住一周也够了，我是引产，又不是生产。但回家后，我感觉关节痛，腰也酸，所以又回来，认认真真坐足了一个月的月子。毕竟还没有生孩子，万一留下什么病，影响到以后生育，后悔也来不及了。

坐月子的时候，医院赠送了一些产后康复项目。我做了几次，感觉很好。出院后，我又坚持做了了一套产后康复项目。现在我每周来做一次，老公上午开车送我过来，下午再开车来接我。我做的项目主要是体质调理类的，一个疗程，一共十次，一周一次。到现在我已经做了五次了，身体感觉越来越好。我感觉老公做了一个最正确的选择，那就是带我到美福宝来了。

小洁，35岁，安徽人，通过剖腹产，生下了一个重达9斤的儿子，产后不久出现尿失禁，夫妻生活也不和谐，很是烦恼。

我35岁才当上妈妈，属于高龄产妇。因为胎儿太大，我是剖腹产，儿子生下来9斤重。

以前我一直以为顺产后才要做产后康复治疗，而我是剖腹产，损伤会比较小，不需要做产后康复治疗。但我生孩子后不久，就出现了尿失禁，夫妻生活也出现了一些不和谐。

我到美福宝来咨询，医生告诉我，因为我生的是巨大儿，盆底肌松弛了，导致尿失禁。夫妻生活不和谐，也是产后带来的。

幸好我来咨询医生了，不然，再拖下去，以后的麻烦会更大的。现在，我在这里治疗了几次，情况好转了很多，夫妻生活也慢慢正常了。

我终于明白女人产后做康复训练和治疗太重要了，现在不做，等到老了，尿失禁了，子宫脱落了，那就太晚了。

刘芮妍，美福宝产后康复中心主管

我做产后康复治疗十年了，接触过的宝妈也无数了。女人怀孕后，身体会分泌松弛素，盆底肌、腹直肌和产道都会变得比较松驰。剖腹产，只是阴道损伤会小一些，其他方面的损伤跟自然分娩是一样的。所以，不管是自然分娩还是剖腹产，产后康复治疗是一定要做的。

前几天有一名在我们这里坐月子的宝妈，擦身的时候没注意，肩膀着凉了，手臂疼得抬不起来，我们给她做了三次中药薰蒸后，她就恢复到正常了。不少宝妈自己做了中药薰蒸，感觉很好，后来又带着妈妈或婆婆来做。

产后康复治疗项目是比较多的，除了中药薰蒸，还有体质调理、中药洗头、盆底肌修复、腹直肌修复、私密修复等。坐月子初期，治疗师会到宝妈房间为宝妈做乳腺疏通、背部经络疏通；月子中期，为宝妈做中药薰蒸、中药洗头等。产后42天后，宝妈们回医院检查，可以选择做一些产后康复治疗项目。

产后康复治疗，做与不做，差别很大。科学坐月子加上科学进行产后康复治疗与训练，让如今的宝妈们既实现了当妈妈的心愿，又保持了曼妙的身材，鱼和熊掌，二者可以兼得哦。