那可不一定。我们单位有一个同事，经常跳舞，她跳的是交谊舞，然后就得病了这是，脑血栓之类的。我也觉得很奇怪，经常跳舞，高高兴兴的，为什么会得这样的疾病呢？有病以后，后来是腿脚有点儿不方便，都再也没去跳了。说跳舞锻炼身体也不假，爱跳舞的人都是爱活动，这样的人体质本身就比较好。那种懒洋洋不爱动病焉焉的人不喜欢跳，所以并不是说他不跳舞身体不好，是因为他身体就不好才不去跳，别把因果关系弄翻了。我就是一个爱动的人。所以喜欢跳舞。有人说跳舞能减肥，我发现我跳舞之后腰又粗了好多，肥不肥的和跳舞好像没关系，和吃饭有关系，吃的多吃得好就会胖，怎么跳也瘦不下来。我是喜欢跳鬼步舞的，每一次跳下来浑身汗流汗，还是没有瘦，但是身上的肉结实，不是虚膘的肉。
个人亲身体会，真的会变好，我妈之前跳广场舞的时候我跟着跳过，因为不好意思和其他人一起，怕跳得不好，所以我们俩就关了门在家偷偷跳（农村的自建房，不会影响楼下邻居，也没那么大劲）。有时候是照着视频连一些简单好看的舞，有时候也会做健康拍打操之类的，基本上每天晚上都要跳半个小时左右吧，每次都很认真跳，跳的出汗了或者累了就不跳了，那一段时间我和我妈身体精神都很好，我们的体重也一直保持得很好。
后来我上班忙，不能陪我妈跳，我妈就自己跳，再后来我结婚了，有宝宝了，一堆事儿，就更没有时间跳了，现在感觉明显的精神体力都不如以前了，体重也上升了，减不下来。我妈在家也是有一段时间没跳，就和我说长胖了，干活也不如以前了，但是我妈说是年龄大了的原因，我觉得没锻炼身体也是一方面。有时候晚饭后我爸妈会一起去散步，但是感觉效果不明显，所以我妈现在又跳起广场舞了。
我也想锻炼身体，但是上班忙，下班带孩子，有时候我也会在家陪宝宝一起跳跳小朋友的舞，但是宝宝还小，我不能坚持，说到底还是懒。
之前有看过一篇文章叫“什么样的女孩会变成将来的广场舞大妈？”里面说命好的女孩才会变成广场舞大妈，并不是所有女人都有那个命去跳广场舞的。能在这跳广场舞说明：第一她们不为生计发愁，第二身体没大毛病，能蹦能跳，第三不为家务所累，这样的晚年生活并不是人人都有的。
所以，在不影响其他人正常生活的情况下，还是多跳跳广场舞吧，当然其他健身方式也可以，只要是适合你的。希望我们都是命好的孩子。
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