图片发自简书App
自从去年得了腰椎间盘突出，自叹身体不如年轻那会儿。
幸亏病来得快也去得快，今年回到老家，碰到朋发也是这个状况，说练瑜伽能修复，赶在暑假优惠办了张卡。
一晃三个月过去了，才开始练两天，虽然有点难度，身体已经有点僵硬了，不过在练的一小时中，能微微出汗，拉伸肌肉，感觉气血上升，很好的感觉！
还有衣服一定要搭配好，才能把动作规范做好！
除了特殊情况，以后坚持每天去练习！
后记:我是日记星球俱乐部531号星宝宝，
我代理龙密公司母婴产品，龙密只做最安全，最实惠，最有品质的国民产品。这是我的第117篇原创日记。
欢迎大家关注，点赞，谢谢大家！
