导读
你，是不是也囤了一窝书，一堆线上课，但看到别人推荐了，仍然还是会果断下手收藏或买下，明明是让自己心安的举动，缺为何焦虑感日益剧增？
除了你自我想法要求高外，还有一个深层次原因----缺乏目标管理，没有正确认知事物底层规律，逻辑框架。本篇文章整理了个人成长导师（亦是幸福进化俱乐部创始人）的易仁永澄老师的线上课程《找准一件事持续做下去》内容，以黄金思维圈WHY＼HOW＼WHAT设问，帮助大家转变认知，找到目标，并提升达成率，实现超车成长。
阅读文章前，请读者们要清楚一个前提：
认知深度，可带来更加持续的竞争优势，永澄老师并不单单想跟大家讲案例，而是想通过讲述执行一件事背后的思路，帮助大家做好目标管理，另外，目标管理是锦上添花而非雪中送炭，适用自身能量状态不错，不断往前发展的人，而如果现在是处于低能量期，状态较差的你，建议先解决手头问题，再学目标管理。
升级认知→目标管理，找准一件事就够了
大部分人多做多做再多做是为什么→Why？
1.浅层原因
（1）资源导向（过分依赖资源）
以为自己的时间和精力很多，时间安排过满，不给自己留下冗余，生活里没有弹性，困扰来了，明明定好了时间，突发事件不得不做，原来定的事情就会失败。
（2）能力导向（自以为是）
心理学上，会把人分成9类，称为标准9（呈正态分布曲线，比例分布参考下图）。
比如说，一个标准7的人，经常跟标准5或标准4的人待在一起，会以为自己是更优秀的标准8或9，又或者只能完成7分事情的人，由于过分自以为是，选了需12分精力才能完成的事，便造成了焦虑感。
（3）表面结果导向（只看事情表面）
看待事情只居于浅表层，比如看到身边一个人做微商，觉得自己也能做，看到别人开公众号，自己也开一个等等，没有分析自我情况，就凑过去了，不怕杀错，只害怕错过。
第一和第三点加在一起，就是所谓的穷人思维，即不考虑最终自己想要的是什么，也不通过分析结果，再分析关键的原因和路径而去行动，仅仅通过判定自己是“超人”还是“侏儒”，一刀切认定自己能做还是不能做。
2.根本原因
（1）本质是对事物发展规律认识不清。
真实的世界可以比喻为为投射端，现实的世界为投影端，我们需要明白，我们只能生活在现实的世界里，身体无法脱离投影端，但我们可以通过好奇心不断提升思考力，让思想向投射端靠近。
（2）真实的世界（目标管理）的样子----非连续性的跃迁
图中，A，B是同一层级人群，A'的能力（薪酬）是A和B的100倍，那是不是A真的多做就可能成为A'呢?并不是，大家不要用积极的懒惰，战术上的努力掩饰战略的无能，在多做前，要不断用深度的认知去寻找事物背后的本质规律，学会放下，不要随便地选择或是决策。每每决策，发三问：“WHY为什么要做？HOW要怎么做？WHAT做成什么样子？”从来都不思考，就决策，不仅仅耗费金钱成本，还耗费了无价的时间成本。
上述典型例子便是的路径依赖，买了课不上，慢慢变成你的格局，随着时间推移深陷下去，没有巨大的能量把你赶出来，于是不断地陷入焦虑，越做越多，越做越错，焦虑越陷越深，成为巨大的生活黑坑。
什么才是真实的世界该有的行动方式？
思考做什么事才可以让自己跃迁再去行动。思考后一定要行动，没有人可以通过听或想就能实现跃迁的。
小插话：
此认知篇和秋叶大叔的定位课都帮助自己去除了很多妄念，过去我也可以自称囤课小能手，焦虑界女主，听完永澄大大的课后，草草地梳理了自己在各平台上的囤课：
这些课，90%都是没有去学的，都在学习账户里、在上知识营课程前，我经历长达一年的紧张焦虑期（再往前推两年，也仍然焦虑，只是程度没那么高），总害怕自己落后，这个也不会，那个也不会的，用囤课这个行为来试着缓解自己的焦虑，然而，现实却是，我更焦虑了，之前的表现就是一种“积极的懒惰”，通过近一个月的线上知识营学习，我明白了学习和成长这两件事，都是急不来的，需要自己用深度的思考、优质的外力去指导行动，而行动过程中，焦虑和自我怀疑真的是最没有用的情绪了。
下一篇：行动策略篇
非连续性跃迁的延伸阅读：
豆瓣介绍页：
成甲 著《好好学习》
梅拉妮·米歇尔著《复杂》
