B：你有新的感悟？上校。

上校：是的。我从小的家庭就是，我可能会因为说错一句话、做错一件小事，我的父母就会火冒三丈，立刻就会招来一顿辱骂和殴打。

B：我能想想作为小朋友的上校，瑟瑟发抖、内心恐惧、疑惑和无地自容的感觉。

上校：小时候我一直觉得父母是对的，要不然他们为什么会凌辱我呢？一定是我犯了”很大的“错误，不可饶恕的错误，要不然我不能解释他们为什么总是这么凶巴巴地对待我。然后我就会去找一个没有人的楼梯内，抱头哽咽，我享受被黑暗包围的感觉，直到如今。我感觉融入一片黑暗中可以带给我类似于保护伞的味道。

B:你描述的这种感觉很糟糕，让人窒息。

上校:戏剧化的是，我继承了他们的模式。吹毛求疵，因为一点小事就破口大骂，就不依不饶。非得用语言去凌辱、折磨对方，我真的很遗憾、很遗憾，我变成父母那样子来对待自己心爱的人。我愿意向天下所有人，包括佛菩萨忏悔，我不希望自己变成这样，我想做一个温和有礼、柔软大气的男子汉。

B：一直以来，我很欣赏你这种敢作敢当，而且不止步于此，想变成更好的自己。我坚信，你一定可以如你所愿，带给身边人爱和温暖，而不是伤害。

上校:这也是今天我为什么和您交流的原因。今天中午，我和妈妈通电话的过程中，她说了一句话，她说目前我没有工作所以别人会瞧不起我。我当时以为她是在影射我的老婆，我直接火冒三丈，我说最瞧不起我的人是你，不是其他人，莫欺少年穷。我意识到我在发火，于是我终止了谈话。然后我就想，即便真的是我妈瞧不起我又怎么样呢?她一直如此没有变，每次我落魄想回家她都嫌弃我回去给她丢人现眼。我又把我老婆想了一遍，没有啊，老婆在我没有工作的时候嫁给我，整天给我按摩，手都肌肉劳损了。谁会嫁给自己瞧不起的人？她肯定是爱我和尊重我的，我心里很笃定。那结论就很明显了，她在胡说八道，或者是她只是想表达她瞧不起我，这只是一句话而已，我可以把这句话放大到很大很大，没完没了。也可以把它放小到很小很小，一笑了之。于人于己，我为什么不把不开心的事情放小呢?紧接着，我又想生活中哪有什么天大的事情，都是些琐事。生老病死是大事，那也该怎么处理怎么处理，没必要发脾气。第一次，我开始用望远镜来看待能够让我恼火的人事物。

B：我看到你的进步很欣喜。你是怎么做到在这个事情上有如此深刻的感悟的？

上校：哈哈，台上一分钟，台下十年功。这得益于我每天写日记，写的时候我就每天都重复地写一段话，”此小事，需放心，吃亏是福“。我写的过程相当于脑子里又把这样的意识过了一遍，另外我还有一位良师益友，那就是我的气功师父，他遇到任何事情都可以和颜悦色，我有问题请教他，他开口便是一句话，这是一件小事，我突然就把心放到肚子里了。

B:他是你的榜样，你在向他学习。

上校：是的。还有一件事情我也有进步。那就是过去我总是受不了她嘴馋这件事情，她总爱在吃这件事情上花费很多的时间，变着花样做好吃的，点外卖，让我觉得她很Low，心里也很烦她这样。后来呢？我突然灵光一现，她不就是爱吃吗？以后厨房里的所有事情都交给她，她玩出什么花样我都要接纳。我想让她按照我的生活方式来这本来就是一种执念，我要破除这种执念，唯一的做法就是发自内心接受她和我的不同。而且有时候她把厨房搞得乱七八糟，我也不说什么，默默地去收拾，因为我开始觉得吃亏是福，我把欠她的都还给她。

B：我在想，你能这么包容她，一定进行了很多次的思想斗争。

上校：那可不是。包括她见她儿子这件事情，其实我刚开始是对她有所限制的，因为她总见她儿子这件事情让我心生醋意，毕竟那不是我和她生的。后来想，不让妈妈见自己的亲生儿子这件事情挺残忍的。第二呢？人生的路很长，生活是点点滴滴积累的，我不能总是粘着她，我也要有自己的事情要忙要去做的。第三、我的好友就是单亲家庭，妈妈就是因为带他才和男朋友分手。所以我试着站到孩子的角度上去考虑问题，我发现孩子其实挺可怜的，爸爸妈妈离异，总见不着妈妈，肯定很想念自己的妈妈，那我就应该让母子经常能够团圆，这样对孩子的成长有好处，对我们的感情稳定也有好处，我这么地替她着想，换回来的也肯定是她为我着想。第四、也许我这辈子都没办法把她的儿子试做我自己的亲生儿子一样，但是以后有机会见着面了我可以把他当作尊贵的客人一样对待，情感上和物质上都给予孩子一定的满足，这样她心里肯定也畅快，她也一定会这么对待我自己的女儿。

B：我无法想象，你说服了自己有多久才能达到这样的变化。堂堂大丈夫，确实应该心胸宽广似大海，在这件事情上你开始试着努力朝一个好的方向去发展，我为你喝彩。就像慈父看着自己的儿子开始变得文韬武略、志在必得的样子，我很欣慰，高凡。

上校：B君，你给了我缺失的父爱，谢谢您。我会朝着真理发光的地方一直努力，一直努力。我不害怕什么，因为有你在我的背后，孔武有力、慈爱有加的父亲。您给我的生命注入了一股力量，滋养着我成长。

B：给你一个胜利的手势。