图片发自简书App
坚持了这么久的早起，似乎已经成了自然而然的事情。即使没有闹铃，生物钟也会在那个时点自己醒来。
自从开始健康瘦美，认真做早餐，认真吃早餐就是每天早晨最重要的事了。健康又有颜值的早餐，会让自己一天好心情。
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原本以为参加健康瘦美仅仅是为了臭美，昨天我才意识到自己错了。
昨天和老爸去看望家族中的一位长辈，88岁高龄。但因身体原因，在康复中心，依靠吸氧和鼻饲维持生命。昨天，医生给出了病危通知书。看到躺在病床上的长者，毫无生活质量的维持着生命体征，我的心里有一种说不出的滋味。如果有一天，躺在病床上的是我，我会愿意这样毫无生活质量的“活着”吗？反观现在的我，要瘦美，要健康，要学习，要成长，最重要的是有质量的生活，有意义的生命。
所以，关于健康管理的学习和践行，我是认真的。即使只有一个人理解我，支持我，我也要坚定地走下去。
昨天还有一个很大的收获，就是早起打卡营里小铁人关于英语学习的分享。对我而言，最大的收获是更加有信心让自己脱离“哑巴英语”。世上无难事，只怕有心人。听完分享，我就打开app听新概念二。磨好耳朵的过程的确很痛苦，还要把这个训练成身体的条件反射。以前的我是真心不愿意，听几次不明白就放弃了。直到遇到上外的顾悦老师说，“听到你想吐为止”，我才明白练好听力只有使劲磨耳朵。小铁人的分享又再次验证了磨耳朵的重要性，那就开始吧！
女儿今天终于上学了，期待她的身体快快恢复到生龙活虎。期末在即，全力以赴！
终于有了更多的自由时间，快点动起来吧，要做的事很多，让每一秒钟都不虚度！
