一：复习上节课聆听
现在听需要立体地听，以前听是听自己想听的。
需要串起来，有节奏，层次地听，听情绪，假设，出发点，活力，思路，是受压状态，还是打足了气的皮球。
姥姥能听到楼上宝宝在哭，妈妈听不到。是因为把心思挂在宝宝身上，就有神样的直觉——启发，心里住着别人，就能听到她的情绪，就像前段时间听出了老公的委屈。我们的心里不容易让别人住进来的。
心理师的直觉很重要，如果没有，就不能察觉到来访者藏着的东西，来访者说出来的是在意识层面，没说出来的在潜意识层面。
听对方没说什么。
直觉是本我的释放，直觉敏锐的人，即不是看别人脸色的，本我没有被打压，被打压就进入身心分离模式，身心分离模式就是欲望，杂念很多，打坐就是放空杂念。
聆听从刻意习（习就是重复）练（练就是再听听新的声音，去对照）中提升。
二：新课区分
②区分因果：很多时候，会被来访者带跑。如来访者抽烟，大部分人会认为是个问题，但抽烟可以给来访者带来好处，可能是其他事情的果，而不是身体不健康的因。不评判来访者，与他面对。
③区分现实和假设：没有用，他就是不听我的。他就是一个那样的人。——很坚决，肯定的陈述，很多咨询师就会认同，接着问你该怎么办呢？
明阳老师会问：这是一个客观的，还是你主观认同的？
假设是基于现象得到的一个结论。
现实就是带着来访者去探寻，你怎么说的，怎么做的？我的浴巾吵架责怪老公就是我的假设。
④区分关系中的你我：通常我们都会从自己的失败中找理由。如迟到了，怪堵车。归罪于外，错了都是别人的错。女儿就这样过。揭穿了真相，会让对方很恼火。
关系中的你我：通常都是边界不清楚，比如看到孩子不好好写作业，着急，一般是因为孩子不给我们的话，不是因为他不好好写作业，是因为你说了他不听，你拿他没办法。
不是这个熊孩子气死我了。而是我对这个孩子没有办法，自己失控，也就是我因为没有办法搞定孩子生气，生气的点在自己身上，而不是孩子。
有的咨询师会把来访者的事揽在自己身上，你咋这样呢？其实你的事是你的事。
不带情绪，反而能更好处理好孩子作业的事。
⑤区分事物的关联——用什么样的工具解决什么样的问题。拿筷子吃饭，但喝不了汤。
5%持续的改变，可以改变一定的关系。
⑥区分目标和想法：目标是具体的，有行动的。
⑦区分现象和本质：比如老公就是那样一个人，这是现象。
⑧区分情绪与想法：比如正话反说，案例孩子没有弄坏墙壁，奶奶问起，孩子说不是我弄的，奶奶回：不是你弄的，就不是你弄的。孩子说：奶奶，不是你弄的，就不是你弄的。
处在负面情绪的奶奶，会认为自己没有情绪，其实是在表达情绪，而不是想法。
孩子高情商否，与父亲的链接很重要，孩子对情绪的控制和理解，以及与情绪相处的能力特别强。
⑨情绪区分：如果只能说出生气，害怕，开心，悲伤，几个情绪，应该是平时比较容易掉入情绪的。
父亲怎么影响孩子情绪案例——孩子生气，父亲问，你现在什么感觉，头疼，心里有股火，想打人，父亲说你现在这个情绪就叫生气。
当我们给自己情绪命名的时候，情商就会特别高，应该是对情绪有敏感力了。
当我们给来访者情绪命名的时候，来访者情绪就会得到释放。
②区分事和情（感受）
③方向，力量，逻辑：做咨询时，不要被来访者兜着跑，聊天就容易没有方向，
