齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，其对临床辩证论治有很大的知道意义。
它在舌诊中容易辨识，并且受外来因素（如食物、药剂等）的影响较少。祖国医学认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润，则属寒湿雍盛；淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。
舌苔厚：用来形容人体舌头上舌苔厚度的一种状态，常被中医作为判断人体舌体状态的一个依据。一个人如果常年舌苔很厚，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不要喝酒、不吸烟。
舌苔薄：中医认为薄苔多主表证。舍淡红苔薄白，见于正常人或风寒表证。舌淡、苔薄白，多为气血两虚，舌红苔薄黄，为气分热初期。舌苔由薄转厚，反映病邪由表入里，病情有轻转重。
如舌红苔黄厚而干，为气分热盛伤阴；淡红舌苔白厚腻，为痰饮、湿浊、食滞等。淡红舌苔白厚堆积如粉，可见于瘟疫初起或由内痈。
畏寒症：是由手、脚为末梢血管部位血流不畅，末梢神经的排泄物不能充分排出而引起的。这是属于体质上的问题，无法完全自愈。但是，如果充分摄取能改善血液循环的维生素E，就能最大限度地减轻症状。
快节奏现代职场生活中的女性承担着越来越多的心理压力，加上由于经期、孕期或患有贫血、胃肠症等，女性具有天生抗寒的劣势，故冬季容易出现手脚冰凉、腰部酸疼的“畏寒症”，尤其是久坐不动的办公室女性。
脾虚的患者可以通过艾灸的方式来调理，在艾灸的时候可以选择的穴位主要是中脘穴、解溪穴、关元穴、足三里、丰隆穴等等。
脾虚容易倒是身体水肿、精神倦怠、面色萎黄，通过艾灸上述穴位可以有效缓解脾虚导致的身体不适应症状。
艾灸，是调理保健身体的很好的方法，脾虚的朋友当然是可以选择艾灸来调理的，脾虚容易导致头晕和便秘，容易导致身体怕冷，这种情况如果任由其发展下去的话，时间长了会让患者身体消瘦、身体浮肿、无力气、精神差，所以最好还是及早的去做艾灸调理。
1、中脘穴：这个穴位在患者的腹部正中线靠近肚脐上方四寸左右的位置。去艾灸的时候，每次艾灸10到15分钟，可以缓解胃部不适应的症状表现。同时还具有去湿功效。艾灸的时候对准穴位点燃艾叶，每天艾灸一次。
2、解溪穴艾灸可以起到调理脾虚的效果。这个穴位在人的脚背靠近裸关节的凹点处。艾灸这个穴位具有祛痰祛湿的效果，可以缓解下肢水肿，每天艾灸大约15分钟，坚持一段时间就能够起到祛湿和调理脾脏的作用。
3、关元穴。这个穴位位于肚脐下方，大约三寸左右的位置，艾灸这个穴位能够调理气血、补肾固精，每天艾灸大约10到15分钟，一天艾灸一次即可。
4、足三里，这个穴位位于外膝盖下方三寸左右，艾灸的时候点燃艾叶对准穴位，每天艾灸的时间大约是10到15分钟，一天一次即可。这个穴位艾灸具有调理气血和帮助消化以及调理脾胃的效果。
5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟即可有效健脾化湿。
