谈跑步

好久没来简书了。这段时间一直忙着各种生活上的琐事。

好在,一潭死水下面还有些波澜。比如,从7月中旬开始,每周三次跑步,能坚持半个月,已让我很是自豪。

跑步真是一件很奇妙的事情。一开始非常抗拒,觉得自己快死了。后来,竟也开始关注自己的配速、公里数起来。暗暗地和自己较着劲,呐,下次看能不能打败你哟?

而且,我选择了晨跑。每天早上五点半就要起床。我向来是个爱睡懒觉的人,从小到大,我妈最烦我这一点。得知我竟然每天早上能迎着晨曦起床,她都快觉得不认识这个女儿了。

朋友们也觉得不可思议,问我起床的动力。其实,我自己也很吃惊。毕竟这次跑步的决定并没有经过太多的心理建设,不像以前做各种减肥计划,实施前总要给自己打打气。这次倒好,自然而然地就开始了,竟也不觉得难受,反而很期待有跑步的早晨。就比如说前天晚上,北京大暴雨。我居然惆怅地站在窗前,害怕第二天跑不了步。这是多么神奇的一件事!

我琢磨了下,像我这种喜欢做计划的人,往往对自己有挺高的要求,万一开始没达到期许,就会异常失落进而否定自己、自暴自弃。这次跑步的决定,其实更多的是抱着去逛逛新家附近公园的态度,没有给自己压力。没想到,这个念头竟从涓涓细流变成了颇为热烈的小河。也许,一开始不报有太高期望,反而能给自己带来惊喜吧。

这次更大的收获是,跑步真的有魔力。之前也跑过步,但总是爱不起来。毕竟几个礼拜前,我还和朋友吐槽跑步的枯燥。这次怎么就不一样了呢?

姑且揣测了两点原因。一是环境变了。之前一直在学校的操场跑步,大晚上什么都看不清,操场上暗影重重,我只能闷着头重复绕圈,没一会儿就累了。这次去公园,正赶上荷花节,满园子的荷花摆在地上,红的粉的白的,竞相争艳。早晨阳光似有似无,给荷花抹上了一层柔柔的金粉,让人莫名地想去亲近。你说,一路上满眼绿色,小莲藕微微摇着腰肢,对你说来呀来呀,你能不飞快地跑向它嘛?

二是身体素质变好了。说来惭愧,一直在减肥,从未停止……虽然练得不够多,但也断断续续地在坚持做运动,心肺功能加强了,所以竟也能慢慢加速。以前操场跑的时候,配速一般都是7~8的区间,现在基本上都是6分半了,这个进步对于我这种体育差生来说简直可以吹一个月!而且,每次跑步的公里数在慢慢增加,这种成就感也是鼓舞人心的。

就这样,我开始慢慢享受跑步了,享受自己跑出来的微风,享受一天专属自己的时间,享受大脑空白带来的微醺感,享受在慢慢进步的自己。

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