刚来美国时心理多少会有一些变化和落差的，这种心理的变化对一些人来说冲击还是比较大的。对于一部分人来说，尤其是年轻的学生来说，适应的还是比较快的。
说一说心理的变化，主要是文化的冲击和各种自身的适应而产生的落差。
先说文化冲击，在来美国之前，我有个学妹就说，学姐，你放心来吧，来了之后你就自信了。当时的我还不明白，她这句话的深层意思，来了之后才知道，在美国你能看见各种各样的人，大部分人身材魁梧，无论男女。相对来说，亚洲人的身材比较匀称，体重也比较正常。而且在美国无论你做什么，只要在法律允许的范围内，都可以，没有人会太多的关注你。比如你染了奇怪的发色，穿奇怪的衣服，你不喜欢和人打招呼，好像这些在这里都可以被包容。另外，同样，既然你可以被包容，对别人来说也是一样的。如果你发现某个人有你看不惯的奇怪行为和外饰，同样，你也得尊重人家。所以，有时候，在路上遇到流浪汉，你会发现他们脸上没有太多得自卑得面容，更多的是麻木。
下面说一说自身适应而产生的落差。对于学生，在国内，基本上好好上课，稍微用点功，期末就可以拿到一个不错的分数。在这里，学习基本上是自己的事情，老师上课的次数和每学期能见到的面基本有限， 每次课后都会有大量的阅读和读书笔记需要你去写，去反思或者有小组作业，需要你和同学一起共同完成。除了以上，时不时给你来个课堂小测试、课堂小论文、课堂小组活动，所有这些都会被教授以各种形式的积分公式计入你的总成绩。而且每次课堂后的作业也都会被计入总成绩。所以像国内一样临时抱抱佛脚就想拿个高分，在这里基本上不可能，因为期末的成绩在总成绩中不会占太高的比例。仅仅是学习上的冰山一角，如果你想申请奖学金，那各种学校的活动是必不可少的，不同于国内的活动，这个时候需要你融入当地学生的圈子，语言要先行，这里面有各种文化在里面，需要去了解和学习。在国内仅仅学习好的学霸，在这里多少会有一点点失落感。
对于工作的人，可能相对来说会轻松一些，毕竟没有了课业的压力。但是和同事的相处也是一门学问。也许你说在国内也是一样需要的。在这里是要学会与不同文化背景的同事相处。比如可能你的西班牙同事，他们会有集体过生日的习惯，你就不能赶在别人生日的聚会上大出风头或者约主角外出等等。另外不同的同事，行事风格也不相同，你需要尊重他人，但并不意味着你不保护自己。有时候，有谣言四起的时候，除了注意自身行为外，更重要的是“还击”，这个不是要求你怎样怎样，你只要做一些你觉得比较合理的事情就可以。也不要过分担心和害怕。
所有图片和文字均为原创，转载请告知。谢谢！
