这两天处理样品，在高温太阳直射的环境和空调环境中反复横跳，导致头晕不断加重，终于在今天下午坚持不住去了校医院，开了两盒藿香正气丸。
劝告大家，如果有不舒服的征兆，赶快就医，千万别仗着自己年轻不当回事。
最近全国很多城市持续高温，热的大家已经话都不想说了。
全国高温分布图（图源百度天气网）
热射病这个词也因为最近频道上热搜出现在了大家的视野里，很多人就会问什么是热射病呢？
简而言之就是最严重的中暑，会导致多个器官功能衰竭，严重的话会导致死亡，最近在热搜上就看到了因热射病死亡的病例。
热搜截图
关于中暑的一些症状，大家如果有相应症状，出现不舒服的话，一定要及时就医。
中暑指在高温或者高温无风的环境下，由于体温调节中暑功能障碍或汗腺衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑（包括热痉挛、热衰竭和热射病三大类型）。
一般中暑前期会出现的一些症状有：头晕、头痛、口渴、出汗、四肢无力、疲惫、注意力不集中等。
百度百科截图
出现中暑症状时的应对措施，首先应迅速离开高温环境，转移到阴凉痛风的地方，除去身上衣物散热；用凉水喷洒或者湿毛巾擦拭全身，风扇加快蒸发等快速降温；持续关注体温变化。
夏天由于大量出汗，应注意盐分的补充，适当喝一点淡盐水，电解质饮料等。
尽量不要在高温环境和空调环境中反复横跳，动作可以慢一些，不必要风风火火（这是我这两天得到的教训）。
晚上睡时可以不整晚整晚地开空调，如果睡得着的话（我这几天晚上就一直开空调睡，怀疑自己是不是有点热感冒）。
运动中或者运动后不要大口大口喝水，尤其是冰水，常温水小口小口慢慢喝，让你的身体有一个逐渐适应的过程。
总之大家一定要记住，高温天气一定要注意预防，如果出现不舒服的症状立马就医，千万不要逞强。
