作业：回想导致自己最近一次反应过激的事件，使用案例中的步骤进行事件分析。

孩子们已经用完晚饭，在客厅玩。哥俩一言不合，又闹矛盾了，弟弟甩手就把东西扔出去。

这时候，奶奶说:“这个孩子太爱丢东西了，以后长大了肯定也是一样，跟老婆吵架爱砸东西。”

我当时听了就不爽，因为这不是第一次她这样说了。

1、我的感觉跟行为有多么的不恰当？

生气，言语顶撞。我立马回应她:“你不要这时候就说死了，以后哪个晓得么样。”

她回“你看着吧”

我继续说:“那他爸爸小时候不是也很调皮吗，现在也没有怎样啊？”

她也有些生气:“那不一样。”

2、我有哪些非理性思考方式致使我过分焦虑、压抑、烦躁或行为欠妥？

（1）关于自己，我如何想？

孩子确实有些爱扔东西，砸到别人，东西摔坏了这样都不好。为什么一直没有让他调整过来呢？整天说教育孩子教育孩子，这点小事却做不好。

（2）关于他人，我如何想？

总是给孩子贴标签，长大以后的时候你现在如何就确定？你又不是神仙。再说了，你总这样孩子面前说，对孩子的心理有暗示作用。

（3）关于这个情形，我如何想？

我不希望听到别人这样说，没有教育好是一码事，贴标签又是另外一回事。这个事情不应该总是被提出来说。为什么他生气的时候会扔东西？我们家没有人这样啊，他是从那里学的？我想改变他。

3、我如何反制自己的非理性思考方式？

上一辈有上一辈的固定思维，她觉得三岁看老这样的事情很成立，并且说出来也是理所当然。贴标签对于孩子的影响在我看来可能是夸大了，孩子也不一定被她说中。

4、我用哪种更好的思考方式来替代非理性思考方式？

孩子小时候有些缺点是很正常的，而且现在还小，可塑性很高，只要将他向好的方向引导，他会成为一个行为得当的人。

至于婆婆的教育观点确实有些不能苟同，但是她有那样的思想也是情有所原，我们所处时代不同，思想不同是可以理解。一家人没必要红着脸说话，她说的话不是会成真的预言，还是自己在教育上再多花点心思吧。