暑期来了，孩子乐了，家长愁了。
看着孩子每天无所事事，看手机，刷视频的样子，我变得好焦虑。
一方面害怕他的眼睛看坏了，另一方面怕他对手机上瘾。
我知道让孩子不看手机的方式，那就是多陪他，带他看书，带他出去运动，带他做一些有意义的事情，让他转移对手机的沉迷。
可是，每天都要上班，在家的时候他不看，我一走了，他的眼睛好像就贴在平板上一样拿不下来。
马上五年级了，也不能强制不让他看手机，那样会形成逆反心理。
我目前的办法，就是监督让他看手机前，先定时30分钟，闹钟一到停下，休息15分钟。让他保护好眼睛。
第二个办法，就是让他跟着手机做运动，不能让她长时间沉迷手机。
第三个办法，帮他做玩手机的约定时间，今天写了一部分，还没有完善，还要和女儿沟通。
等寒暑假真正到了，就要开始实行了暑假作业计划，阅读计划和运动计划。
这个暑假帮他挑战自己，增强自信心。
我知道这是一个艰巨且漫长的任务过程，但是我有信心，我想帮她改善。
希望每个孩子都不要沉迷手机，合理的安排计划，让自己过一个充实快乐的暑假！
