身体与意识是相互连接的，你的身体越沉重越不挺直，念头本身的精微能量就越流动，如果你身体健康，你的意识便会更加清晰，如果意识更加清晰，你的事业便会蒸蒸日上。
《能断金刚》----【美】麦克·罗奇格西
“要让自己的身体处于一种平衡状态，这才是最美的身体状态。”
美，是回来做自己。
大多数时候很多人只有在生病时才感觉到自己的身体，
身体最好的状态不是医药上的所说的健康、或是生理的健康，也是这个身体达到一个非常舒畅的状况，是所有的外在条件都到了一种优美的状态。
我们谈身体美学，就是让每一个人，无论再忙，也要腾出一点时间来做自己，「跟自己对话」
--蒋勋谈《身体美学》
最近，对健康与意识（心灵），有了很多体悟和思考，生活中很多人存在拖延、犹豫、怀疑、愤怒、抑郁......的状况，不仅仅是本人情绪低落，陷入懊恼和自责，身边的人也会因此有抱怨，指责，带来之间关系的冲突和困扰。
普遍情况下，对此的观点是：我（他或她）是个.....的人！我（他或她）是个拖延的人！
我（他或她）是个多疑的人！
我（他或她）是个爱发脾气的人！
我（他或她）是个胆小的人！
.......
但我现在的观点是：导致这个现象的原因是健康。
身体的状况和性格和情绪之间有很大关联。
脾虚、肾气不足的人，身体沉重无力，做事心有余而力不足，必然拖延，没有激情魄力；
心包经或檀中穴堵塞的人，必然怀疑，不相信外界，也感受不到爱与被爱。
心率不好的人，心不能静下来，躁动，脾气暴躁，易怒发火。
肝胆堵塞不通的身体，郁闷，抑郁，胆小......
身体经络的不通，带来身体的沉重，无力困乏、不爱运动，变得懒惰，越来越堵塞，越来越淤滞，越来越肥胖，情绪越来越消沉，身体越淤堵，，性情越来越懒惰......
健康与情绪陷入恶性循环。
身体是一个整体，解决情绪，或者是改变性格，从调理身体健康开始。
好的身体轻盈，有活力，精力旺盛，必然感受到快乐和激情，工作生活中必然有激情和创造力。
所以，当我换个视角看待身边曾经带着批判和分别的每个人的“性格”，再去观察他（她）的身体状况，就能为性格找到最好的注解。是身体的状态影响了情绪，导致了成为了这种性情或性格。
我对身边的人多了包容和理解，多了慈悲和怜悯，因为没有谁故意要拖延，想要发脾气，没有人爱抑郁爱懒惰爱一身的肉肉，无法做到是“身”阻碍了心。
身心是一个统一的整体，调整身心，让灵魂跟身体合一同频。
灵魂走的太快，等等身体！
身体的状态决定灵魂能去的距离！
包括气色、气血和运气（命）之间的关系
好的气色决定好的气血，好的气血必然精力旺盛，充满活力和正能量，吸引美好的人事物到身边，必然带来好的运气，必然好命。
所以我们需要认识自己的身体，在保证自己身体是一个优美的状态下，我们才会更有力量、更加包容的去认识世界，让我们一起爱自己，拥有真正的幸福和快乐！
