2017-09-26

                    专注,你就赢了

你对这样的场景熟悉吗?桌上放着书,你看一行,渴了,想找个喝的?喝什么呢?跑向厨房打开冰箱,有橘汁、草莓汁……是选哪个呢?纠结之后最终选了草莓汁,再回到桌前,又看了一行字,手机提醒来了一条消息,翻看手机一看,我的朋友圈有人给我点赞了,都是谁给我点的呢?为什么那谁没给我点呢?陷入沉思……回过神来发现两个小时过去了,一页书没读了一半。

为什么会出现以上情况呢?缺乏深度工作的能力。美国作者卡尔•纽波特的著作《深度工作》详细介绍了深度工作这个最重要的核心能力。

“深度工作是在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。”

未来有三类人宜在这日新月异变化的社会中崭露头角:高级技术工人、超级明星和资本所有者。作者指出达到第三类人不是仅仅通过自己努力就能达到,而前两类人是可以经过训练一步一步靠近的。所谓高级技术工人是指擅长使用智能机器并做出创新产品的人。那么超级明星是指什么呢?他们是指其在所在领域出类拔萃的那些人,是自己所在领域的各中翘楚。为什么此类人更容易成功?他们具备了哪些核心武器?其一迅速掌握复杂工具的能力;其二在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力,而这两种能力的获得都依托深度工作的能力。很多优秀的人物之所以取得伟大的成就,其原因之一是他们具备深度工作的能力。荣格,分析心理学的创始人,建立塔楼,并在塔楼无干扰的状态下用一年的时间写下著作《心理类型》——总结了他与弗洛伊德思想的诸多差异;JK罗林凭借深度工作的能力出版《哈利波特》;马克吐温,著作《汤姆•索亚历险记》是在农场的一间小屋完成的,也是深度工作的忠实用户。

大部分成绩平平的人做着浮浅的工作,比如频繁回复邮件、玩QQ、玩微信、刷朋友圈、打游戏等等浮浅工作。“浮浅工作是指对认知要求不高的事务性任务,往往在收到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。”

深度工作的敌人是浮浅工作。

为什么深度工作如此重要却引不起重视呢?膜拜互联网,离不开社交媒体;用传统工业时代的观点考虑生产力,认为频繁忙碌就有产出,做着表面忙碌的工作,完全误读新时代的生产力公式即时间×专注度;在工作环境下选择最简单易行的行为,做简单且重复的工作。

《知性生活》中称“让你的头脑成为透镜,汇聚专注之光;让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上,尽情吸收思想。”,这是对深度工作的很好诠释,曾经在一则研究读过“几乎所有低级动物的双眼都是长在两侧的,它们没有视觉盲区,它们可以同时看到上下前后左右……这确实是一种极为安全的配置,可这样的配置的副作用却是没办法将自己的目光集中在某一处,不能深入思考,不能长期思考,高级动物不是全视角动物,眼睛从两侧进化到前方,能思考过去现在和将来”,深度思考、深度工作的能力才是进步所需首要能力。

我们已经深知深度工作如此重要,怎样培养此能力并拒绝浮浅工作?首先树立适合自己的深度工作哲学,作者在书中提到四种哲学方式分别是禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学和新闻记者哲学,我认为节奏哲学较符合人性特点,设立每天任务,完成之后打勾,持续一段时间后内化成自己的习惯。其次环境,为自己寻找一个不被打扰的工作场所,到点就去固定的地方学习,另外注意深度工作时间断网,不让手机干扰注意力。再次设立周计划或是明日计划,周计划是提前制定好下周要完成哪些主要事情,继而拆分这些事情任务到每天,于前一天晚上设立明日清单,最为主要的还要对自己的每日时间有大致把握,把具体任务落实到相应合适的时间。最后,执行,执行,执行,重要的事情说三遍,当环境、计划全部安排妥当之后就是硬杠杠的执行了。

人们常说:“那么认真干嘛?”,我笃信专注的人必赢。

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