Day3+2组|91号|沁婉《学习力》

今天开始圆梦计划第三天,阅读《学习力》第三章、第四章。

【旧知】1.以前也知道微梦想清单,但不知道可以写什么,买了萌薇老师用的同款梦想清单的本子就一直没用,微梦想清单也没写。

2.我很迷茫,我的方向在哪里?怎么寻找一生的方向。

【新知】1.什么类型的事情属于微梦想清单事件呢?

一,生活当中的小确幸。

二,人生中新的尝试。

三,深入探索一件事。最好的方法是在自己原有的基础上,结合自己当下的目标稍微深入的进行尝试。

四,人生整理。可以分为两类:有形和无形。有形,整理重要维度之一是衣柜整理,无形整理是人生梳理。

五,关系的升华。比如亲子关系,亲密关系。

六,梦想的拆分。是指把三至五年大梦想拆成容易执行的微梦想。

七,习惯的强化。通过多种有趣的维度对自己想要坚持的习惯进行强化。

2.文章中最后一个小节是帮助我们寻找一生的方向,以时间轴、关注焦点轴、梦想轴的形式让我们找到一生的方向。

第一,三年来看。写下三至五个你最想发展的方向,给每个身份想象五分钟梦想成真的场景,写下你的感受,凭感受从三至五个当中删掉一至三个,剩下一至两个定位主要的发展方向,如果还剩两个位这两个主题发展方向列下三个理由排序两个方向优先选择排在第一的方向。

第二,一年来看。这一年你想要实现什么目标?写下一至三个想要实现的主要目标。并且分析阶段目标和三年发展方向之间的关系。

第三,一个月来看。一年12个月的时间,建议其中十个月的时间尽量与年目标相吻合,其余两个月时间可以做一些新的尝试。一是当做生活调节,二是有机会发现更多人生可能。可以给每个月定一个关键词,比如说发现生活的美。

短期计划有意识的给成长加新难度,结合上个月的总结,有哪些是必须在本月完成的,给自己一些挑战。

第四,一周来看。固定时间,固定问题,自己对话明确知道自己所做的一切,结合月度计划修正自己上一周的一些行为,调整并确保方向的正确性。已具备累计值的角度看待成长,为自己的为自己建立资料库,每周的资料分门别类的入库。

【行动】

根据上面的类型写下自己的九月微梦想清单:

1.带儿子女儿去承德玩两天

2.给侄子买满月礼物

3.坚持学习萌薇老师的圆梦计划课程,阅读四本书。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,634评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,951评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,427评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,770评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,835评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,799评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,768评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,544评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,979评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,271评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,427评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,121评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,756评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,375评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,579评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,410评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,315评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容