原先自己生活工作安排都是井井有条，即使偶有变化，也能及时调整。原本学习、阅读、写作以及练字等，都是雷打不动。可近几天还是被打破了节奏。
因为要准备小课题的结题，材料提交的时间临时提前，所以跟小伙伴开始没日没夜的整理，什么都顾不上。黑白颠倒，四处奔波，整个人有点疲惫不堪。每天半个小时到一个小时的练字，都没有办法完成。包括写作也是艰难的坚持，有一天还因为时间的问题，错过了发表的时间，心里总是有点难受。这些我日日坚持的，因为小课题受到了影响。因为连续熬夜，整个人也是处于强撑的状态，很久也没有缓过来。
昨天小课题结题材料在大家的帮助下，顺利提交了，也开始正常上班了，但是那些混乱的状态还是没有完全恢复，感觉欠下太多“债”,不知道开始从哪里还起。开学了，工作开始多了起来。真是两手抓，却两手空空。
为此，面对新学期的开始，我要迅速调整自己的状态。
首先，积极行动起来。
不要过多回想自己还有多少任务没有完成，只要开始行动，缺的，一点点补起来；要做的，就一点点去完成；进度条总是会慢慢增加的。只要在行动，事情总是会慢慢回到轨道上的。
其次，分解任务。
任务太多太大的时候，总是让人感到压力和焦虑，所以要学会把任务拆解成为一个个小的任务，然后一点点的去完成，这样心理压力就会小很多，行动力会强一些。比如写研究报告是我觉得比较费脑的，所以我迟迟无法行动。但是如果我把研究报告按照内容拆解成研究方法与过程，研究成果与结论。实践效果与影响，研究收获与反思等，这样分部分完成，就会轻松许多。
最后就是从简单的开始做。人的大脑是更愿意接受舒适区内的任务，难度较高的就会比较排斥。从简单的开始入手，让大脑和身体慢慢开始适应这种工作状态的回归，再逐渐完成难度较高的任务。当然如果是必须要完成的，不管难易，还是勇敢面对吧。
此文，是我正式回归状态的标志，用一个更积极的状态迎接新学期的开始吧！
