人生在世，各有各的烦恼和忧愁，生活中的纷纷扰扰，感情中的纠纠缠缠，家庭中的财米油盐酱醋茶，这一件件，一桩桩，时而让我们烦恼，时而让我们忧愁。

在这些事件里，如果我们懂得取舍，懂得选择，懂得做断舍离，懂得看开想开，懂得烦恼的背后还有另一片宁静的净土。

有人说，“很多时候我们的烦恼不是来自外界因素干扰，而是来自于庸人自扰。”

的确。

那么，想要让烦恼离自己远一点，可以从这五件事开始。

第一件事减少烦恼，从做断舍离开始

《断舍离》书中有这样一句话，“断舍离从远来看，是一种活在当下的人生整理观。”

意思是说，当我们心情非常糟糕时，可以从断舍离开始，给心情做减法，减掉那些困扰你的事。别想得太遥远。

每个人都有烦恼，你只是其中一个，茫茫众生，每个人都在为自己的使命和责任竭力向前。

冬天的早晨，当你还在熟睡时，坚守在岗位的环卫工人，他们早已将大街小巷打扫得干干净净。

他们有烦恼吗？

答案告诉我们，肯定有。

但是，他们没有让烦恼影响自己，而是用劳动减少烦恼的烦扰。

而我们减轻烦恼的烦扰，可以从整理家中的断舍离开始，给家从里到外，来一次大扫除，当你看到干净整洁的家时，你的烦恼会随着眼前的整洁烟消云散。

理家就是理心，也是减轻烦恼的一种途径。

第二件事取舍的背后，还有第三选择

人际关系的尔虞我诈，如果自己融入不了，那就做出取舍，取自己合适的人交往，舍去融入不了的圈子。

生活在这个快节奏的生活里，各有各的喜好，不要为了迎合别人，而为难自己。

有些人即使你用心良苦和他交往，他也未必领你这份情。有些人喜欢你即使你惹他生气，他依然用真情默默地关注着你。

人和人的交往，不必为了讨他人欢心而为难自己，用自己喜欢的方式，交自己喜欢的朋友。

就如《第三选择》书中作者说，“每一件事，都会有第三选择。”

深以为然。

面对人际关系的尔虞我诈，我们选择自己喜欢的方式去面对就好，这不是第三选择吗？融入不了的圈子，别拼命去融入，即使你融入了也会格格不入，因为，圈子的氛围不是自己喜欢，喜欢自己。

第三件事看开想开，给心一片净土

有一句话说，“你若盛开，清风自来。”

当你不再为了融入不适合自己的圈子时，你那刻焦作的心并会变得宁静。

同事小张，过去总在为了融入不适合的圈子苦恼，他说，“为什么我用心良苦去讨好身边的人，得到的回应不是拒绝，就是远离。”

常常听到他坐在电脑桌前唉声叹气，看着他没有表情的面容，我想到了这句话，“看不开的情，剪不断的理。”

如果要自己开心，就如孔夫子所说，“吾需一日三省。”意思是说，从自身做起，反省自己。

找到自己喜欢的事做，就如现在的小张，他用跑步改变了自己，他说，“融入不了的圈子没有必要拼命融入，做点自己喜欢的事也不错。”

“运动使我开心，运动使我快乐。”

现在的他仿佛变了一个人，不再像过去那样坐在电脑桌前就唉声叹气。

他的改变离不开“看开”和“想开”这两个角色扮演，如果他不改变自己的思想，让自己一直去拼命融入不适合自己的圈子，那么，他依旧是痛苦的。

当他做出选择，用跑步改变自己，不再去融入不适合自己的圈子，他的心是宁静的，用他的话说，“你若盛开，清风自来。”

快乐其实并不难，只要你懂得看开和想开，做点自己喜欢的事，从中找到快乐，就这么简单。

第四件事从小事做起，做比想更重要

改变的小张，起初做出改变时，给自己制定了运动计划。

他说，“运动初期要先从小事开始，就如《微习惯》书中作者以一个俯卧撑，两页书开始，慢慢做出改变。”

小事开始，才能养成习惯。假如开始做出改变前，你就给自己制定很大的目标，当目标没有达成时，它会影响你的积极性。

小张之所以能够改变，他给自己制定了计划。

1，从小事做起。

2，从自省开始。

3，完成比完美更重要。

从小事做起，10分钟的跑步，5分钟的阅读，当你开始做到了这些小事，养成习惯，后面的大事才能慢慢建立。

假如，今天有某种特殊情况发生，没能让小事如约而至，那么，你就要做出反思，是什么原因没有做到，从反思中去纠正自己。

为什么完成比完美更重要？

有这样一个故事，“青年作家弘丹，从400字的日记开始，一点一点积累，用7年的时间学写作，改变了她的人生，从一个平凡人变成了女作家。”

她是怎样做到改变的呢？

用她的话说，“完成比完美更重要。”

如果开始写日记前，她就苛求完美，那么，当她达不成完美时，她还能坚持写下去吗？

她能够坚持7年笔耕不辍，是先完成才造就的完美。

也就是说，我们想要达成某件事的完美，首先，要先完成。

只有完成了才可以完美。

过分苛求完美，是一种心里负担，如果完成都没有做到，你又怎能做到完美？

完成的过程中，可以允许自己慢慢来，积累就是收获。

经验来自于积累，烦恼来自于苦思冥想。

如果，要达成完美，先要完成。如果要减少烦恼，做比想更重要。

弘丹的成功，是笔耕不辍的功劳，还有她积极主动的态度，克服了现实生活中所有的困难。

而我们，想要自己有所改变，就得付出行动。

减少烦恼的最好方式，不是苦思冥想，不是举棋不定，不是畏畏缩缩，而是，做比想更重要。

第五件事欲速则不达

古话说，“一日一钱，千日千钱，绳锯木断，水滴石穿。”

小张也好，弘丹也好，他们的改变离不开积累，沉淀，觉知，选择，积极主动等等角色配合。

水滴穿石，如果不是日日不断地以渗透的力量渗透，它又怎能用微弱的力量滴穿厚厚的石头呢？

小张能从焦作的状态下，找到自己喜欢的方式生活，用运动改变自己，改变心情。他的改变是选择了自己喜欢的生活方式，不再强迫自己去融入他人的圈子。

弘丹的成功，离不开积累和积极主动的态度，还有她努力的行为。让她成为作家。

从他们的身上我们可以看到一个道理，那就是，做好一件事，没有水滴石穿的力量，没有日日的积累，没有选择的力量，又怎会有后来的他们。

然而，要做好一件事，不仅要有水滴石穿的渗透力，还得有欲速则不达的魄力。从小事完成习惯，先完成再完美。

写在最后

很多时候困扰我们的烦恼，不是外界因素造成，只是我们很想改变自己，却没有方法。

有人说，“做出改变，你才能改变。”

改变的前提，要从内心出发，我想要达成怎样的目标。围绕着目标做出相应的方案，改变不难。

改变是为了更好的自己，不是为了取悦任何人。

心随意动，烦从心起，减少烦恼，那就从这五件事开始吧。