力量和温暖=自信
自信是一个人的顶级魅力。
什么样的状态是自信的？
骄傲不是自信，是掩盖自卑。
不自信的表现：
通过自我攻击、自我忽略来平衡内心，总觉得自己不够好
自己的自信不自信是随着环境的变化决定的。遇到强者觉得自己不行，看到不如他时得自己很自信。
真正的自信：顺境不骄傲，逆境时做合适的评估，相信自己可以更好。
自信和自负怎么区分：是否接受现实反馈，更为客观看待自己。
自信：通过结果的反馈，看到差距，但是不会改变内心的定力。会客观分析自己，正确看待别人对的批评。
自负：认为自己什么都行，不接受现实的反馈，抬高自己，不敢面对自己不好的一面。事情做得不好时会认为是客观原因，别人批评不得，不沉稳，不淡定。会炫耀，掩盖，可以表现。
真正自信的人：不娇不作不虚伪，敢说敢做敢担当
人人都有自卑感，我们要善加利用。
不自信的两大原因：
童年：
1、父母严厉、父母苛责；不可以，不能做自己。通过让自己变得很乖来活命。
奴隶、奴才才要乖。
不能够被温柔对待的小孩，都将成为危害自己小孩的大人。
2、父母的宠溺造成不自信，过度满足；
要什么给什么，全能自恋的状态，动不动就崩溃，强势，全能自恋的巨婴。
离开父母后不会满足一切，就会用欺骗的方式，虚假的自我欺骗，包装自己，形成假自信。
大多数人都是两种情况的结合。
自信信的是自己内心的力量。
自信的四个来源：
自知——思维自信
正确认识自己，知道自己知道什么，不知道什么
自爱——情感自信
不做自我攻击，给自己爱和嘉许
自律——行为自信
坚持做，持续产出
自胜——结果自信
每天进步一点点
这个世界最小瞧你的就是你自己。
做得好时要给自己嘉许，做的不好时不要自我强迫、自我攻击。
提高认知了解自己，遇挫不做自我攻击，接纳自己，坚持行动，持续产出结果，练出自信力！
