知乎上随手一搜，问“一个人看电影会不会觉得尴尬”的大有人在。
自己年轻的时候也是这个样子。大学里为了等小伙伴一块儿上自习，我可以一直等，等着人家洗完澡回来，才一起去自行。现在想想上自习的时间可能比等的时间都很短。到三十多岁的时候，自己一个人去食堂吃饭也会觉得尴尬，觉得别人会以为自己没朋友。
现在最缺的就是时间，我已经可以非常坦然地一个人看电影，一个人去跳舞，一个人去锻炼。
我也开始自问为什么？
有两个方面的原因。
人无论在什么时候都需要亲密关系。
童年时期和少年时期我们的亲密关系对象是我们的家人和同学以及老师。这个时期，我们几乎没有独处的时间。即使有，我们也在做一些不得不做的事情：学习。在这些不得不做事情之外的点滴时间里，我们潜意识里还有自己许多渴望要做的事情，比如睡觉、打游戏。这个时候，我们的潜意识还没有开启自我审视。我们也感觉不到孤单。
当我们进入大学或者工作之后，我们之前的亲密关系群体被打破。我们就需要重新建立亲密对象群体。这个时候同宿舍的舍友、同班同学、同事都是我们建立亲密关系的对象。
这个时候可以说是我们完全是靠自己的能力与人建立亲密关系。没有人会像家人一样迁就我们，大家都是”本色“出演。但我们又不能强迫别人来陪伴我，当我们没有人陪伴的时候，我们的潜意识里的”小孩“，就会开始观察和思考。比如我们感觉到了”孤单“，潜意识就会给我们下指令让我们去找人陪伴，对”孤单“的恐惧驱使我们即使花再多时间等待那个陪伴我的人也在所不惜。毕竟这个时候，我们的时间一大把一大把的。这个时候潜意识里的小孩跟婴儿的区别不是很大。它只知道它害怕孤单，至于它长大了想做什么完全不在它考虑的范围内。
如果这个人建立了比较和谐的亲密关系的话，他就既可以找到潜意识里的安全感。这个时候潜意识里的小孩就会给我们继续发指令：”我喜欢画画，我去试试？，我喜欢健身，我去试试？”试过之后，它会有自己的判断：“我喜欢画画，不喜欢健身！“ 这样这个人自己一个人去画画的时候，他就不会再感到孤单，因为这是他内心渴望的。
随着年龄增长和社会经验的增加，潜意识里对自己追求的事情越来越笃定。自己内心的安全感越来越强，可以独自一人能干的事情越来越多。
有的人经过原生家庭的培养，他的安全感特别强。似乎天生就可以一个人独来独往。
另外一种情况是，一个人他的生活里的事情太多，他的亲密关系都是被动建立的。比如我自从生了孩子，当了主管，我生活里的事情一件接着一件，几乎从来都没有自己的空余时间。那么从亲密关系里抽离出来自己去看一场电影不光不无聊，简直是一种奢望。每次如果能找一点空闲的时间去看场电影，在我看来都是一种极大的幸福。
总结，如果你一个人看电影感觉尴尬。这真不是什么大事。许多人都会遇到这个问题。
重要的是要不停地去寻找自己喜欢的事情，建立自己的安全感。或者找事情把自己的时间填满，慢慢地你也会找到自己的安全感。
