五月已经过去,迎来崭新的六月,在结束这个月的赋能班课程之后,开始做上个月的复盘。
这个月是很忙碌的一个月,由于开始接触讲师行业,多重的身份,全新的挑战常常让我觉得忙不过来,经常的加班让我对于如何平衡工作和生活有了更深的疑惑。好在一切只要去做,总会得到答案,也许只是在某个不经意的瞬间,但得到了就是馈赠,我无比感恩。
五月的主题来自于李参老师的《印象笔记留给你的空间》和山下英子的《断舍离》两本书。主要是整理和收纳,但我的整理和收纳不单单是家里的实物整理,也是知识的整理和时间的整理,同时更是对自己心灵的整理。遇见更好的自己。
接下来就从这三个角度跟大家来分享我在本月的一个收纳管理心得。
contents:
1.实物整理收纳--舍弃杂乱无章的生活
2.知识整理--第二大脑的妙用
3.心灵的整理--遇见更好的自己
第一部分:实物整理收纳
在《断舍离》这本书中很明确的阐述了断舍离和传统收纳法的区别,
断舍离与一般的整理收纳术最大的区别就在于,断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的,而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己,实现自我肯定感。总而言之,断舍离并不强求非得把房间收拾得规规矩矩一尘不染,或者即便如此,也会获得额外的好处。
断舍离处理思路是否适合自己
一般收纳术处理思路是还有用吗?还能用吗?
断舍离主角是自己
一般收纳术主角是物品
断舍离的目的是为了成就更好的自己
一般收纳术的目的是房间干净整洁
毫无疑问,我们身边的每一件物品都在不断地消耗我们的能量,比如我们常见的,超市打折,买了一大堆自己现在可能用不到的东西回家,等到真的需要用的时候,发现东西已经被收藏的过期了,其实真正等到需要的时候再去购买,又能比特价的时候多花多少钱呢?
另外一个例子就是我的衣柜,里面有着许许多多过时了,现在不知道怎么搭配,很久没有穿过的衣服,但是自己的想法就是,当时花了很多钱买的呢,没穿过几回,扔掉了多可惜,下次买一件新的衣服说不定就能搭配这条丝巾了呢?
这些大量的东西堆积在我的房间里面,时时刻刻都在耗费我的能量,让我花费大量精力去维护整个房间的能量场。
断舍离是一种不需要收拾的收拾法。不得不去收拾东西,从某种意义上来讲是因为那些东西是我们的敌人,是给我们带来烦恼的根源。但如果没有那些东西存在,身边留下的都是自己此时此刻正需要、正适合自己的东西,那情况就完全不一样了。在这种情况下,身边的东西就全是我们的战友,让我们能有一个愉悦舒畅的好心情。如果只是为了维持这种好心情,那自然就称不上是收拾了。
先诊断出物品从你身上掠去了多少能量,然后通过筛选物品的行动,实现自我完善,这就是断舍离的精髓。断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执念。
我的做法是画一张思维导图,把自己所拥有的物品全部列出来,哪些需要留下,哪些扔掉,哪些送人,只留下最喜爱的,最有必要的。
我的感悟
断舍离其实不单单是对于生活中实物的整理收纳,也是对自己心灵的升华,断舍离,其实最重要的点还是在离,当你扔掉一样东西,你的心里还没有放下,觉得很舍不得,其实它还是在耗费你的能量,你还没有真的做到断舍离。真正的离就是没有执念,无论你弃的是一件物品,一个人,或者一件事。
第二部分:知识的整理--第二大脑的妙用
这里主要可以分为以下几个方面--参考《印象笔记留给你的空间》
1.建立思维的秩序
2.建立信息的秩序
3.建立个人知识体系
4.记录个人人生轨迹
1.建立思维的秩序
我的应用是34枚金币时间管理法+清单法+吞青蛙表格+责任导图
1.列出要做的所有事情的清单(长期目标+短期目标)
2.根据责任导图规划到不同的角色
3.根据紧急顺序,制作出吞青蛙表格,每天最重要的三件事优先完成
4.利用34枚金币时间管理法管理自己的时间
5.及时复盘,看看自己的时间都花在哪里了
2.建立信息的秩序
我们的大脑不擅长于记忆,而擅长于分析,于是我们需要一个第二大脑呢能够帮助我们去记忆,印象笔记就是很好的工具。
整理的类别如下:
1.纸质资料
2.文字和图片
3.文件,声音,视频
4.HTML网页
整理的方法大致都是先分类,然后放到不同的文件夹。为此我把自己的印象笔记文件夹重新做了整理(PS:在这里参考了小六的印象笔记整理方法)
我的感悟
通过建立不同的文件夹,使用多级目录的方式管理我的文章,让我在整理信息的过程中目标更清晰。
3.建立个人知识体系
建立个人知识体系,最重要的一个点就是聚焦关注的领域,有目的的收集信息。
学习是无时无刻不在进行的,自我教育的途径也很多,尤其是在这个互联网高速发展的时代,知乎,博客,在线课程,专业论坛等都是我们碎片化收集信息的途径,这些信息虽然都是碎片化的,但是只要我们建立起自己的知识架构,就可以时刻关注并且收集这些内容。当你有了条理之后,再碎片的知识也可以梳理成系统。
通过印象笔记建立人脉管理系统,个人图书库,多媒体管理系统,家庭管理系统等
我用的最多的就是使用印象笔记整理自己的书单,电影清单等等
我的感悟
通过找到自己关注的领域,有意识地寻找相关的信息,我惊喜地发现自己搭建体系的速度比碎片化时代快乐太多,这也是一个小确幸,哈哈。
4.记录你的人生轨迹
使用晨间日记
“这个世界上有不写日记而实现梦想的人吗?或许有,但这样的人就像是没有携带地图而去环游世界的航行者。”
这是《晨间日记的奇迹》的作者写道的一句话,日记就像是你的朋友一样,记录着生活的点滴,记录着过去,也规划着未来,日子久了,你就会发现,你的生活在悄然发生着变化。
晨间日志写些什么?
1.今天是什么日子
2.任务清单,月度计划,本月日程
3.财务状况
4,小确幸,感恩日记,幸福日记
5.人脉链接
6.工作学习,创意
7.健康和饮食
我的感悟
每天最喜欢晨间日记中的小确幸部分,当自己写出那些让自己觉得最幸福的三件事的时候,整个人的能量磁场都变得非常好,我很享受这种感觉。
心灵的整理--遇见更好的自己
这篇复盘文写于6月5号的晚上,终稿于6月6号的早上,经过一个月的整理和收纳,我的生活开始慢慢的从一种完全无序的状态变成井井有条,我每天睁开眼睛,看到的全都是让我觉得喜悦的东西,家里的装修重新修整了,吃的是自己亲手做的最爱的食物,看的是最喜欢的书,打开衣柜,看到的全都是我最喜欢的衣服,工作中看见每一个人都觉得美好而亲切......
我的整理之旅才刚刚开始,未来一定还会有更多的心得和体悟,期待我们能一起成长,一起通过整理魔法术净化自己的心灵。