一、基本情况
今年以来参加咨询及督导280余次。在读书群里读了三本书、在地面的咨询读书班里读了三本书，写分享300多次。
二、二四年有以下一些收获。
1、能够进一步去稳住，去倾听当事人。
2、能够放手，相信当事人拥有解决问题的能力。
3、接着当事人的情绪。牢记接纳不是接受，同理不是同意。
4、能够平和的去表达自己。
5、学习叙事的咨询，用叙事去咨询。
6、把叙事和焦点结结合起来去做咨询，收获颇大。比如关于探索目标，如果焦点不容易就用叙事，可以交替使用。
三、25年的展望。继续学习读书、咨询及修行。但是要把健康放在第一位，没有健康一切都是白搭。扩展心理知识市场化。
