132易水寒学经汇报
2017年10月22日 星期四
宝贝年龄：菲丫头9岁 小苹果3岁
学习时间：352天
学习方法：137累积方法
学习人员：妈妈.爸爸丫头读第1-4 小宝领读第5.跟读第2.公司全体读第6
一、今日学习：
1.《黄帝内经》素问第十九（二）；
2.《老子》第二至五章；
3.《诗经》 豳风；
4.《长诗精选》（木兰辞）；
5.《小小学堂在我家》；
6.《易经》濛卦第四；
7.手语舞练习。
二、今日养生：
1.食疗：
（1）黑米黑豆芝麻糊；
2.锻炼：
（1）甩手功200个；
（2）金刚坐十分钟；
（3）小苹果推拿10分钟；
（4）瑜伽10分钟；
（5）蹲墙10个；
（6）艾草泡脚20分钟；
（7）艾灸一小时。
3.情绪中和。
三、心得分享:
昨日疲倦，早上特意睡了个懒觉到六点半才起来，继续进行艾灸调理。每天一个小时的坚持换来的是腿部经脉的逐渐疏通，以往膝盖以下是不会出汗的，尤其是曾骨裂的膝盖骨，而今天运动的时候居然开始出汗了，真是令人欣喜。
好多天没发同事早读了，嘻嘻，其实大家仍然在坚持哟，下周已经要学习《易经》第五、六卦啦，真是谁学谁受益匪浅！
图片发自简书App
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