今天，黄晓明和Baby在微博官宣离婚。他们结婚7年，又应验了婚姻的“七年之痒”魔咒。

为何一段关系有一个甜蜜的开始，却不能有一个美好的结局？“七年之痒”魔咒如何破？

01
先来看看婚姻的发展周期

阶段一：蜜月期

婚姻的最初几个月到两年是蜜月期。两个人因为相同而彼此吸引，从相识、相恋到步入婚姻殿堂，一段关系也到达高峰。

在蜜月期，看到的对方只有优点，没有缺点。有句话特别贴切：“也许在别人眼里，你的缺点就像星星一样多，但只要你一出现在我面前，朝我灿烂地一笑，就像太阳一样，星星立刻消失不见了。“

在蜜月期，两人都相信：从此，王子和公主永远幸福地生活在一起。

可是，这个美梦没能持续多久。

两人住在一起开始过日子后，天天鸡毛蒜皮，油盐酱醋。男人才发现：原来女神也会打嗝放屁。女人才发现：原来男神在生活方面完全是个白痴。

于是，婚姻很快就进入了——

阶段二：冲突期

冲突期大概从婚后的几个月到3-4年。在冲突期，两人之间的差异逐渐显现出来。

比如，金钱方面，一个人认为自己比较善于理财，想把两个人的钱都集中起来统一管理，发挥最大的作用。而另一个觉得各花各的，有什么事情大家商量着一起来就行。

社交方面，一个人喜欢热闹，周末总是召集一大帮朋友聚会吃喝。而另一个人喜欢安静，认为平时工作忙，周末希望放松一下，享受二人世界。

兴趣爱好方面，一个人喜欢经常出去旅行，认为走出去换换环境才能开阔眼界，激发灵感。而另一个人享受宅家，看看书，打打游戏，整理整理房间。

渐渐地，日子一天天过，差异也一天天增加，每天都有些小事情打扰你的心情。

比如，你喜欢井井有条，物归原处，他却总是找不到自己的另一只袜子，书桌上永远乱七八糟。

你喜欢在家自己做健康美食，他却喜欢去路边摊吃烧烤，买袋装垃圾食品。

甚至，你挤牙膏喜欢从底部往上挤，他却每次都从中间挤，这也让你不舒服。

不舒服累积久了，争吵就多了起来。

你骂他邋遢，他骂你矫情。

你说他眼里只有工作和手机，心里根本没有你；他说你做饭难吃爱唠叨，性格不够温柔。

孩子出生以后，婆婆过来帮忙，差异更多了。

你说应该培养孩子的独立性，婆婆偏要追着孩子喂饭帮着穿鞋。他一声不吭。

你说应该从小让孩子学会自律，不让玩手机。他和婆婆偏把手机塞给孩子，说玩会儿没事，不要小题大做。

愤怒越积越多，你们开始三天一小吵，五天一大吵。吵到气头上，说话开始不过脑子，什么陈芝麻烂谷子都翻出来，什么能扎到对方痛处就专挑什么说。

吵到后来，有一天，你们都吵累了，心也冷了。于是，婚姻进入了——

阶段三：冷漠期

冷漠期大概会持续1-2年。在冷漠期，你们不再有沟通的欲望，哪怕是吵架都懒得吵了。

每天跟对方说话可能不超过10个字，还都是跟孩子有关的。

你会感觉家变成了旅馆。你和他从夫妻变成了室友。

也许还会做爱，但只是例行公事，让你索然无味。做爱的频率也越来越少，甚至可能一个月都不会有一次。

这个阶段也是出轨发生率最高的时期。

发生了出轨之后，很多婚姻就会进入——

阶段四：分离期

分离期大概会持续几个月到1-2年。在分离期，婚姻已经名存实亡，形同虚设。夫妻二人成了最熟悉的陌生人。

很多夫妻会选择分居。分居一段时间仍然看不到任何改善的希望，很多人就会选择离婚。

这4个阶段加起来，差不多就是7年。

02
如何打破“七年之痒”的魔咒？

如果你明白了婚姻的发展周期，你会知道：

1. 婚姻真的需要经营。

2. 经营婚姻真的需要智慧。

在不同的阶段，我们需要不同的智慧。

阶段一“蜜月期”需要的智慧：

充分享受蜜月期美好时光的同时，也要清醒地意识到：这个阶段不会永远持续下去。对婚姻要抱有现实的期待，这样，当蜜月期过后，你对关系就不至于过度失望。你不会感叹：爱情这么快就消失了，现在牵ta的手就像左手牵右手。

蜜月期的激情是由荷尔蒙带来的，它只能维持几个月，最长不超过两年。随着新鲜感逐渐褪去，夫妻关系会逐渐趋于平淡。

阶段二“冲突期”需要的智慧：

如何面对和处理双方越来越多的差异，是冲突期最重要的智慧。以下是几点实用的建议：

1. 要对双方的差异采取接纳和尊重的态度，允许差异存在。

2. 带着好奇、关注和耐心，以向对方学习和理解对方为目的与对方交流，多倾听，多反馈，少评判，少指责，少讲大道理。

3. 意识到关系比对错更重要。

4. 学会调整自己的期待，不要试图去改变对方。多想一想对方的优点。多认可对方。

阶段三“冷漠期”需要的智慧：

1. 意识到冲突期发生的很多事情已经让婚姻出现了裂痕，需要深刻反思，并及时修复，必要时寻求心理咨询师的帮助，修复夫妻关系。

2. 主动向对方靠近。

阶段四“分离期”需要的智慧：

1. 寻求心理咨询师的帮助，疗愈出轨造成的心理创伤，重建信任，修复关系。95%的离婚其实都是没有必要的，可以通过婚姻治疗来修复关系。

2. 如果通过努力仍然无法修复关系，选择和平分手。

3. 寻求心理咨询师的帮助疗愈离婚的创伤，避免在孩子面前发泄对前任的怨恨，让离婚对孩子的影响降到最低。

03
重返蜜月期

通过有经验的心理咨询师的帮助，夫妻双方可以学习新的沟通方式来处理差异，放下前嫌，重新开始建立信任。

如果懂得了经营婚姻的智慧，破镜是可以重圆的，“七年之痒”魔咒也是可以打破的。