#海拔五千
1.#健身 2026.4.14 早，跳绳5000个。晚上，燃脂操30分钟。体重：早，50.95，-0.3kg；晚，51.15，-0.45kg。
2.#读书 《诗词课》P230-256。
3.#君子兰班 ①班级象征物君子兰，每天都给人惊喜啊，成长速度飞快！再过两天，开花惊艳同学们。为她写了第四首童诗，并没有结束。
②语文课，继续借助练习册复习，练习阅读理解能力。
③七年级下学期好像是多事之春。紧箍咒看来不够紧，这两天要对规则讨论细致些。没有紧箍咒，孙悟空还是花果山那个妖猴，不能成长为斗战胜佛。
④下午，把第二篇优秀周记拍照，用豆包提取文字，存进word文档。然后制作出《君子周刊》第一期，打印两份，贴外面一份，在班里传一份。
⑤晚饭后，制作生日送诗，打印生日诗，周三早上送上祝福。
4.#琐细 ①不知道为什么，跳绳心率这么高。
②早餐午餐，队友做的都是减脂餐，又投我所好，看来知妻莫若夫。这两天零食是瓜子，但也是早晚双减。
③从蒸面条里挑出肥肉片。队友说去我妈家，把冰箱里放时间长的冻肉送给小白。那就先让它吃肥肉片吧，把锅里剩下的煮面条扒拉扒拉，都挑出来，用食品袋盛着。礼轻情意重，每次去我妈家，小白大老远就抛下小伙伴迎接我们，我们也要想着它。
④因为一个女孩的违纪，想到对她的教育如此苍白无力，难过得夜里两点多就醒了。不过呢，学生并非一张白纸，老师也不是种瓜得瓜种豆得豆的。
