学员：在做个案的时候，我觉得要让来访者放下情感是有困难的。如何做呢？

贝曼：让我们来看一下，“放下”真正的含义是什么。

（对其中一个学员说）来，过来。（贝曼抓着该学员的手腕）如果我是这样抓着她的手腕，坚持不放下，那么在更深的层面上，我在表达什么呢？这个动作意味着我仍然想要获取一些什么。从好的角度来讲，我想把她拉得离我近一点儿。因为想要，所以就抓住不放。

但是，让我们来换一个画面：很多年前，她是一个小女孩儿，我是她爸爸，她想要和我在一起，她仍然拉着我的手（学员抓住贝曼的手腕）。好，那她想要什么呢？我认为她想要得到我的爱，可是我没有给她爱，所以直到现在她仍然紧抓着不放。现在，如果我说“放下吧”，她会说“不”。如果我问她想要的是什么，她会说想要爸爸的爱。我说她的爸爸已经过世了，现在可以放下了。

如果她能放下，就可以得到解脱。当她能够这么做的时候，她就可以敞开心扉去找到一个新的男人。如果她紧抓不放，就像这样子紧抓不放（贝曼让学员抓着他的手腕）。（对一位男性学员）来，你过来。好，拉着她。这是她老公，这是他过世的老爸（贝曼指着自己，他正在扮演那位女性学员的父亲）。对于老公而言，这个老婆永远都不在他身边，她仍然活在过去。（对提问者说）如果她来找你做咨询，你就可以问她：你仍然紧抓不放的是什么呢？实际上，她的执着背后隐藏着一个未被满足的渴望：童年的时候想要爸爸爱她，可是他没有爱她。

学员：她说她要一份情感。她现在离婚了，想要重新进入婚姻，但是她现在还是放不下。

贝曼：这其实是如出一辙的。我也可以扮演她从前的恋人，其实是同样的道理。（对女学员说）你现在离他（丈夫扮演者）近一点点，然后你往回看，看我这边。往回看的话是过去的恋人，而现在身边的是新的老公。所以她永远都不在这个位置上，仍然在过去，在过去的恋人那里。她想要的是什么呢？

学员：她想要一份情感。

贝曼：但是她是不可能同时拥有过去和现在的。

让我们来看一下：每一次当我对某样东西紧抓不放的时候，那意味着我还想要从中得到一些什么。你可以就此来探索，究竟自己想要的是什么。比如说，这个事情发生很久了，但我仍然很愤怒，想要报复，需要被承认，所以才紧抓不放。你可以回忆到这样的片段吗？

学员：她的情况是这个样子的……

贝曼：我们现在不是在说你面对的具体情况。放下，说起来是容易的。但是我想让大家听到的讯息是：当你不愿意放下的时候，你可能仍然想要得到一些东西。无论你想要得到的是正向的还是负向的东西。你可以去看看，你仍然想要得到的是什么。

回顾一下自己的生命。在我们的原生家庭里有多少未完成的事件。“我爸爸比较喜欢我的兄弟，因为他是个男孩儿，我总是觉得屈居老二；我一直对这个部分紧抓不放，一直没有办法宽恕他，仍然对他很愤怒”，这个就是未完成事件。

你要问的问题是：什么是你仍然想要得到的。看一看这个部分。你现在得不到，你已经三十岁了，你不再是那个小女孩儿了。你必须长大。长大的其中一种方式是：放下。放下你在童年时的那个未被满足的期待。也许在内心，你仍然有不满，仍然对不满紧抓不放。

你在头脑层面能理解吗？一方面，我抓着，因为我想要得到一些东西，无论是正向的还是负向的。另一方面，我抓着，因为我仍然很失望，失望还没有完结。

                  文章转自《萨提亚家庭治疗问答实录》