到现在也没有想到写些什么，翻了下网站，找素材也没找到什么话题。
上了一天班，下了班，又对着手机，觉得腰酸，脖子也酸，就对着手机八段锦视频做了两遍。
因为老是感冒，也是想锻炼身体，而自己又不喜欢运动，所以早就搜索了有关八段锦的视频。已经学习了跟着做了大概有一个月的时间了。
百度百科中说：八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
第二段左右弯弓似射雕和第五段摇头摆尾去心火，我觉得最不好练。 八段锦主要是拉筋骨，对久坐的人肩颈有益处。我尽量坚持，有个好身体比什么都强。
