云来问：你是否让抑郁成为堕落的借口？
风来答：看到这句话真的感觉很扎心。因为一个会为自己堕落找借口的人一般是不会抑郁的。
当你对一个已经抑郁的人说：“你是否让抑郁成为堕落的借口”时，无异于在他伤痕累累的心上又捅了一刀。
激将法鼓励机制是最不适合于抑郁症患者的，因为凡是抑郁的人，都是因为特别渴望把一切都做得完美而又一次次感受到挫败，继而对自己及其失望和不满意的人。
他们不是不努力，而是因为太努力却得不到他们想要的结果，一次次努力，一次次失败，反复叠加后情绪发生崩溃，时间久了，就会对自己的能力产生怀疑，对未来感到绝望，无法从挫败中走出来。
为什么会这样呢？我做过的很多案例证明，容易抑郁的大多是小时候被父母寄予过高期待或者是被父母或长辈以爱的名义被控制的孩子。有句话说：“懂事的孩子内心有一份儿最深的绝望。”就是这个道理。那些为了满足父母放弃自己的孩子才是最令人担心的，因为内心深处对父母的爱让他只能用牺牲自己幸福的方式来成全。
所以，我常常对那些因为孩子青春期叛逆来咨询的家长说：“孩子叛逆不是坏事儿，他只不过是在争取做自己的一份儿权利而已。”
曾经为一位来访者做排列，结果发现，那个代表他的心的人在地毯上纠结成了一个团，不停地翻滚，那种无法言说的难受让人不忍面对。抑郁的人有一个算一个，都是把自己逼到了悬崖边上的人。
那位来访者就是这样，母亲是老师，家里就这么一个儿子，父亲因为工作长年不在家，母亲把所有的情感都寄托在儿子身上。他从小就是妈妈的小情人，考试成绩好了，妈妈就很开心，考砸了，妈妈就很绝望。最后因为一次竞赛没能取得自己想要的名次彻底崩溃了。
从此以后，无论做什么都觉得力不从心，但随着年龄的增长，当初妈妈对他的期待慢慢的内化成了自己的人生信条。“我不能出错，我必须做个让所有人都满意的人”。这可能吗？可见，抑郁是因为总是对自己不满意，要想治愈抑郁，首先要找到这个不满意产生的根源。否则，只是讲道理是没有用的。
所以，陪伴抑郁症患者，要多关注他的感受，让他能够从紧绷中放松下来，允许犯错，让他感受到即使你犯错，即使你有很多事情做不到，我们都一样爱你，而不是夸夸其谈地讲道理，因为道理他比你懂的还要多。
