在农村，人们喜欢说“七十不做客，八十不远游”。以至于，每次邀请老人家要前往医院体检，他们总以此为由不愿意出门。年轻的时候，人们总是希望等有好大片时光之时，再去看看大好山河，真的退休后，身体状态却大不如前，人总在这个矛盾中前行，该工作时工作，该歇歇就得歇歇，君不见上帝都让人一周放一天假。我曾经在外伶仃岛游玩时遇到了一群白发苍苍的老人，他们很活泼组团坐船前往，船上年轻人大多都晕船，而他们反而谈笑风生。鲜花会枯萎，掌声是他人的，唯有健康是自己的，我想如果我老了，哪怕只是每天徒步很远不在于看到多少新的风景，也都很是满足吧。另一方面，老人的担心更多是观念的作祟与年轻人对老人的接纳，这时的老人就像一个需要监护的孩子，他们的今天何尝不是你我的明天。
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等公车时遇到L主任，我问他怎么天天在微信都能看到他的步数一大早就上万，他说他喜欢清晨五点起来散步，然后精力充沛去上班。无独有偶，S先生已经六十岁了，依然在职场上神采奕奕，他爱游泳，冬天都不落，去外地开会一定要问酒店有泳池吗？L院长则是一个身材始终保持近乎严苛的标准，中年的他丝毫看不到一点岁月或忙碌带来体态的怠慢，他有一套自创的健身动作，与同事们分享他的运动心得是，无论刮风下雨，室内室外都不影响的运动方式最好。你看，其实运动真不是停在嘴上滴，迈开脚步走起来吧，从今天起，把每天锻炼身体纳入你的日程之一。
