补课，
昨天有点小累，遛弯后就休息了，睡眠一直很很好，每天6点不上闹铃就可以自动醒，而且晚上不做梦啊！
拍打操，可以在办公室做，还填了办公室保健操，屋里姐们也都动起来了。感觉很好的一起运动很开心！
自律给我自由二期第7天:挑战28天的身体管理
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 早上做的六字诀，今天的太阳特别好，晒在身上暖暖的，然后遛弯了20分钟，回到屋里做了拍打操。 对于我的饮食，我也发现...
- 今天六字诀和拍打操都做的，感觉自己越来越棒了，写字照镜子没有一个小时，由于工作的关系，今天大概有30多分钟。 今天...
- 补课 昨天突然喜欢追剧，太晚了，就木有写作业 白天做了拍打操，晚上儿子又拉着我玩，一会就被宝爸挤下去了，到我们一起...
- 补课， 放假修整，跑步，锻炼坚持，拍打操坚持，静心木有，最近很忙乱。 儿子期中考试，自我飘扬了，还有了小女朋友，不...
